连续两天都在讲情绪,知识不能只是储存,需要活学活用的,看我如何巧妙翻转:
一早起来洗刷好去厨房倒开水喝,碰到也在厨房的外甥女,不知道她受什么影响变成一张苦瓜脸。
当你看到了,会不会被这一张苦瓜脸的情绪带走了呢?以前的我会对她说:"每天都要开开心心的,不要苦着脸。"
可是孩子是很单纯的,她不会为了迎合你而装出一副笑脸。你只看到了自己的需求,就是不想看到对方的苦脸,而当对方没有满足你的需求时,心中会不会产生厌烦的情绪:我又不欠你不惹你,一早就摆张臭脸给谁看?!
看我现在如何翻转
我就温柔的问:瑞瑞,怎么了不开心吗?(看到对方的情绪,先同领)。 这时的她没反应,正常啊,心情不好的时候谁都不想说话。
我又继续开口:今天舅妈跟你来个约定好吗?(引起她的好奇心,转移注意力,帮她从负面的情绪中带离)。外甥女本来苦着脸在倒水,听到我的话抬眼望了一眼。
"今天晚上呢舅妈会回来,到时候我们两个人每人分享一件开心的事,一件不开心的事,可以吗?"(把她的焦点放在未来要发生的事情上,而不再沉溺于过去的事件中)
这时的她脸上乌云消失,点点头示意同意了。
赶着上班,但是想起她很喜欢我给她喷神秘香水的味道,又特意回到房间找出那支儿童香水,回到外甥女身边,装做很神秘的样子对她说:"舅妈有魔力让你瞬间变开心,闭上眼睛。"在她闭眼时,将淡淡的花的芬芳洒落在她的衣服两旁。
"闻着芬芳,开不开心?"
终于看到笑脸露出来了。
晚上回到家,在洗碗的空隙,和外甥女相互分享开心和不开心的事。"开心的事是我要参加朗诵,不开心的事是今天我头上被蚊子咬了一个大包。"咦,发现外甥女在讲不开心的事都是带着笑脸的,而且还主动帮我洗碗呢!
潜移默化的翻转,大家想不想也尝试一下呢!