昨天和朋友聊天,他整个人看起来特别没精神,恹恹的,黑眼圈还特别厚重。我便问他,最近是怎么了。
他皱着眉头,一脸痛心地说:“最近迷上了打游戏,天天玩到凌晨三四点,白天上班几乎要困死了,就特后悔熬夜到这么晚。可是到了晚上一打开手机,就忍不住了。”
看他丧丧的样子,我有点好笑,又有点无奈。
你身边应该也有这样的人吧,或者你自己有时候也会不小心就变成了这样的人吧?
说玩一把游戏就睡觉,结果第二天顶着熊猫眼出现,惨兮兮地说:“我今天晚上一定十点半就睡觉……”
说到夏天了要减肥,要吃水煮菜、吃大拌菜,拒绝大鱼大肉油腻腥鲜,可是晚上刷一下朋友圈却发现你又晒了一张街边撸串的照片,还附文:“夜跑真的太可怕,一不小心就遇到烧烤摊了……”
我们总是习惯给自己找借口——也许是游戏让人上瘾,烧烤勾引味蕾,或者是跑步太难坚持,事情一多就忘了背单词。三分钟热度之后,一切如常。
但其实,别再自欺欺人了。拖垮你的并非这些外物本身,而是你自己内心的松懈。
有太多人嘴上说着要自律,行动上却从来都难以坚持。所以,优秀的人常常是少数。所以,越是通往成功的道路,越是不拥挤。
你要知道,你的不自律会一点一点拖垮你,你的自律才会一点一点拯救你。你有多自律,就有多美好。
熬夜看剧、赖床、打游戏,这些看起来很爽很酷的事情,其实并不能真正为你带来什么实质性的好处。它们只会在不知不觉间偷走你的时间,让你愈加沉迷。
真正能够让你变好的那些习惯,比如读书、跑步、健身、早睡早起吃早饭,最开始一定都没那么容易坚持,没那么舒服。但越是常人看来难以坚持甚至有些无聊的事情,越能够考验一个人的意志力,也越能够锻炼一个人。
人得跳出舒适区,才能遇见更强大更美好的自己。
生而为人,总不能一直停步不前甚至堕落退后。我们得往前走,才可能遇见更美好的自己,而那一定是自律、克制、坚持、努力的你。
所以,别再懒惰,别再颓废,别再凡事三分钟热度。想要的身材得自己练出来,想要的生活得自己争取来。
就从当下开始挑战自己,超越自己,一点一点前进,你终将活成自己喜欢的样子。