2016年7月24日的一个上午
跟往常一样，上班路上听着喜玛拉雅，突然听到了叶老师说的90天目标。
一听就特别有感触的，给自己设了90天的目标，我这个人拖延症很严重，想的多做的少，什么都想要，最后懒得什么都没完成.....
听完回到店里，给自己就定了三个目标1.学会游泳，2每天记10个单词，3每天12点半前一定睡觉。
目标一:买了游泳圈，准备报个班，结果被打击说浪费钱，然后去年夏天就下了一次水
目标二:坚持了应该有十来天每天记10个单词，从基础简单的记，后面没在那里，就这样第二个目标也流产了。
目标三:每天12点半前睡，其实，前两年的时候，朝九晚五，是我的梦想，因为我想早起，然后晚上11点睡美容觉，结果，...大家都能猜到，第三个目标也不了了之了....
第二次听，也是工具那块，刚好说到微信，标签，备注，分类等。对于那时候的我，这些都是非常实用的，边听边做了笔记，后面实施了标签，开课也给代理讲了，特别的实用，然后就关注了时间管理，时不时会听一下。
关于早起，运动
其实，去年也有运动，早起的习惯。
但是，都没有坚持下来。
会偶尔的起来做早餐，会偶尔的去晨跑，一直，特别享受早起的感觉，心情很好，觉得一整天都特别的充实....
每每都跟自己说，这次一定要坚持，也在朋友圈打卡，然后每次顶多坚持个5天都退缩了，有了第一次赖床，就有第二次，..然后我的晨跑就处在断断续续的状态中……汤老师说，得瑟光荣，闷骚可耻。好吧，我来晒两张去年的跑步照
加入天使6班马上30天了，奇迹般坚持了30天每天运动打卡，每周晨跑3_4次。团队的力量是强大的，每一位正能量的你们每天都在影响着我，当我晚睡不想起来的时候，想着别人都可以，我也可以，逼着自己起来。
现在，想起来，以前的早起都不算早起，7点半起床8点出门，跑1个多小时，回来快十点，经常我才去，别人就会来了……
然而，加入易效能的这30天，我做到了，现在6点左右出门，7点前完成5公里，享受着，我跑完回来，别人才出门的感觉。
践行第一天，8点前完成运动时，特别有成就感，原以为很难得事情，其实没有那么难
这是加入易效能前的我的状态，想知道我这加入易效能后这30天的改变和收获的，敬请关注下篇，....
