当你不想成长的时候，有无数个借口在等你。

缘起：

去年年底的时候参加揩油，到了五年愿景的时候，怎么也推进不下去了，我对我的五年实在没有特别多的展望，只是在断断续续地坚持着成长。

（现在知道那个叫“有点儿”的小偷，起哄，捣乱，内部不团结，更是他干的！）

有点儿那个小偷

到了345烧脑节的时候，永澄老师提出一个价值积累的公式：

那时候，忽然间就顿悟了，原来，我和大家的差别在这。

价值积累

爱好太多，不能聚焦，不积极展示自己的作品，无法让伙伴们看到我的价值和存在的意义，不能在同一领域里持续精进，导致作品的声音度并不响亮，也不清晰。

因为345烧脑节的原因，我想把分身术，真自由和海比特都过一遍，我在行动上已经开始调动自己了，符合六大元规范中的积极主动，也符合白兔爱肥鹅中的爱（abundent）：你的资源是充沛的！等在手边，只要你伸手！！抓住点亮自己的那抹光！

分身术过程：

上完分身术才发现，从语言到情绪，从情绪到信念，是从下向上进行拆解。因为语言是最容易被察觉到了，用列表的方式呈现，杀伤力太强。

自我强化，推卸责任，逃避现实，简化思考，自我放弃五种基本上把现有的语言出现问题全部扫描透视了一遍，照了一次x光，给拆得鲜血横飞，枪枪见血，直接打成个筛子。

重灾区是简化思考：反正……大约……不就是……

看着就不寒而栗，不积极思考，就没有正向推进的动力。

再来便是情绪。参与到分身术之初，不太能够理解，为什么讲习惯和能力的课，要先来讲情绪和念头。

完成作业之前，把李中莹老师的《重塑心灵》刷了一遍。

情绪

BRV

由环境到能力的底三层我们每天都有意识地接触到，所以是由意识所主导的，

由信念，价值到精神的高三层，我们平时很少去想，所以往往忽视了，

但我们在人生中所做的每一件事，都被这三层所主宰。

去年时，和发小因为她开甜品店需要我的帮助，但她请求帮助的方法让我不舒服，而两人一度闹得很僵，其实现在再来看这件事，只是当时两人没有非常坦诚地对一次话，有些事开诚布公地把问题讲清楚了也就不会爆发后来的冲突，现在想想，还是情商低了，两人只要有一个人积极主动地抽身出来，换位思维一下，站在对方的立场去想一想，放低一下姿态，估计这事也就没那么严重了，

情绪在NLP里是一种能力，既然是能力，就要去刻意训练，找到情绪触发器，当发怒前，就能觉察到自己内心的变化，虽然做不到先知先觉，也要往这个方向去努力，不能再让小我绑架做出让自己后悔的事，总要亡羊补牢，不能让小偷一再地光临却每次都满载而归。

重新构建，却要从上向下而行。从身份，信念开始，到情绪，语言逐级修正。

烧脑节里就有澄清价值观一环，回来以后用朋友的软件又做了一下九型测试，发现自己是正6副5，就缺在积极主动上了。

回溯根源，问题出在身份和信仰三观上了，下面就是进一步澄清。

只有有了信仰的人，才能有不断的热情投入自己热爱的事业中去。

从身体里抽离，换位思维，找到真实的自己！

抽离法

方向对，努力才不会白费。白兔爱肥鹅也爱我！！

使用积极的语言激励自己，用积极的心态带动自己，创造积极的氛围推动自己！

不得不说我是个幸运的，虽然经历有点波折，先和自己和解，原谅自己，放下，再和自己深度交流交流，有很多的好朋友在帮助我前行，在2016年底，擦亮我的神灯光亮，抓住~~点亮自己~~

四次作业链接

1、预习：告别消极的主动者，做自己就好http://www.jianshu.com/writer#/notebooks/131925/notes/6467918

2、D1揪出消极小我，有办法！

http://www.jianshu.com/writer#/notebooks/131925/notes/6493705

3、D2怒火中烧，你需要直面你的情绪！

http://www.jianshu.com/writer#/notebooks/131925/notes/6513073

4、白兔爱的不止是肥鹅，还爱我！

http://www.jianshu.com/writer#/notebooks/131925/notes/6535447

如果要将分身术训练营推荐给自己的伙伴，会对他们说什么？

本着本质导向的情绪管理大课，分身术训练多角度帮助你更新语言的正面导向，情绪的管理，正念的修行。积极主动，是为人做事正向努力的基石。这里信息海大，同行者数众，分组明确，助教温暖，导师亲切而直达心灵最深层，你还在犹豫什么？？？

优秀作品推荐

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文字逻辑清楚，笔记干净。