梳理一下昨天的事情，对于早起，前一天晚上睡觉太晚，影响睡眠。次日早上起不来。
昨晚在1.30-2.00之间睡觉，今早7点起，共计5或5.5个小时，比标准7个小时少2小时。你会惊讶我偶尔一次睡这么晚那么大惊小怪。不，这样的作息时间，有1.5年了，也是今天写文章，写出来，我才发现我睡眠不足，要调整一下了。
想做以下改变，至少12点睡，10点带孩子上床讲故事，8点回来到睡觉前我有2个小时，1小时做晚饭和1小时陪他玩，注重高质量陪伴孩子，哪怕5分钟也行，剩下时间我也可以干自己的事啦。总结一下这一年多，这么差的睡眠时间，到底我得到什么了呀，孩子教育不好真是赚再多都是在填坑呀。
我有看过一篇文章说孩子学习的好坏，其实拼的是一个好身体。那就好好修炼一下做饭，和让孩子跟我我一起多运动。邀请大家一起监督我吧。
我自己爱运动，我发现孩子也挺喜欢跟我运动的。难的在坚持。以后周末和下班后我也要在家好好做饭啦。周末列好下一周早餐的食谱。
至于我的各种学习和看手机功时间，挪到固定的每天看手机三次的时间里。9点、13点和18点。剩下时间就是每日清单里列的三件。目前长期目标试错英语。也请大家监督我，我是要学会作为我养家糊口的营生的。
对学习英语的总结，用番茄钟法仍然不能一心一意，还是会去做别的事，不专心的那一两分钟，付出的代价是重来一个番茄钟，划不来。
关于我的下岗问题，我要再去干个什么呢？还是去学习吧，学习做饭和学习会计，目前我就对这两个感兴趣点，报点希望。学英语只有挤时间了，也要保证每天学两小时。
今早看到单元门对面的一排树上，靠着一排花圈，第一感觉这楼里的哪位老人离我们而去了，人的生命真可贵。真短暂。
想想一个人在死之前，也就是有生之年，有那么多精力，都干了些啥？从妈妈眼中的小婴儿到慢慢长大，上学、上班、结婚生子、成家，承担养老、养小的压力、老去。要经过多少喜怒哀乐？站在一个临终人，看人活在世的角度，会后悔自己以前有多想不开吧。
关于子女，她们也是独立的个体，让她们自己主宰自己的世界吧，我们做父母的保证她吃好穿暖就好了。管好自己的事，做自己想做的事。努力活好每一天，活出精彩，给子女做一个榜样。因为我妈就是这样做给我们看的。
由此也警惕我重视的一件事：健康。少做损害健康的事，得不偿失。多运动，多干活，练就一个好身体，然后其他的事，就顺其自然了。
