看到这样一条新闻：女孩车流中坐地痛哭，拒绝求助120。
郑州一公交车长驾驶公交车时发现，十字路口中央的隔离护栏角落，蹲坐着一名年轻女孩。
当时车长没太在意，没想到当他驾车第二次经过时，女孩还在原地。
车长走上前，发现女孩意识似乎不太清醒，表情极其难受。
担心出意外，车长赶紧上前查看情况，热心市民执意要拨打120。
一听说要打120，女孩连忙拒绝：“120来了又得花钱，我现在真的没有那么多钱……”说着就哭了起来。
原来她已经失业一个星期了，可家里还有老人和孩子需要照顾，自己不敢告诉家人，只好默默藏在心里。
女孩称她已经连续失眠一个星期，本想坐路边缓缓劲，却越想越难受，于是蹲在路边哭了好长时间，最后竟然迷迷糊糊睡着了。
成年人的底气，都是工作给的。
而成年人的崩溃，都是从失业开始的。
失业的背后透露着一种焦虑。
焦虑已经成为了现代生活的底色，我们常常告诉自己，要通过更加的努力，来抵抗焦虑。然而结果，并没有得到缓解。
疫情导致大批失业人员，许多人不得已选择了转行，摆摊经济盛行，不少幼儿园老师也去摆摊麦烧烤了，这类的新闻也层出不穷。
身边有不少朋友，待业期间去做微商、代购，还有写作。然而过去两三个月了，仍然没有什么回报，日渐焦虑，甚至濒临崩溃边缘。大家都不是说很容易的吗？为什么我就这么难？慢慢了陷入自我怀疑与否定当中。
我们对任何事情都有点儿迫不及待。我们想要结果，现在就等着结果。我们集体跳过产生结果的过程，直接得到结果。我们对立即得到某件东西痴迷不已。
这是我们经常陷入焦虑的重要原因。
用更简短精准的语言表达，就是“即刻满足、短期满足”。
以这种方式获得的任何一样东西，对我们来说，都没有真正的、持久的价值。你可以回想起通过刻苦努力并在耐心等待之后得到的任何一样东西，但是，对于丝毫不费力气便获得的那些东西，你又记得几件呢？
“现在就得到”的这种视角，不仅仅是个人的视角。我们的整个文化，以许多方式、在许多层面上鼓励这种视角。一些公司对短期利益更感兴趣，因此，在决策时牺牲了组织及员工的长远健康。
这种态度确实在我们社会中占据主流，但我们似乎身处一辆失控的列车上。
我们需要刹一刹车，而且，必须从我们的内心开始。
很小的时候，“最终的结果才是真正重要的”理念便开始在我们内心萌芽。我们知道，我们在学校的时候，便开始运用一些艰难而快速的标记来定义我们自己是什么样的人。这些标记，当然是指分数。很大程度上，分数决定了我们对自我价值的感觉，“结果意味着一切”。
这影响着我们把结果摆在优先位置，而不是过程摆在优先位置。
我们大多数人在学生时代都听过一些话，它们深深扎根在于“过程，而不是结果”的心态之中。“拿出你最大的努力，才是最重要的”，这些话，实际上是很好的建议，但我们知道，这只是空洞的表述，我们无法克服内心的恐惧感和焦虑感。
将结果当成唯一的关注点，我们会越来越狠地逼迫自己，看不到尽头。
如果不把精力放在过程之中，我们的思绪会整天四处乱跑，好像没被骑士拉紧缰绳而四处乱跑的战马。我们一下子考虑了太多的想法，这些想法的大多数与我们的昨天、前天的想法一样。
因此，我们对生活缺乏耐心，感到焦虑。
我们经常会对许多事情产生过兴趣，比如健身、画画，甚至某项技能，刚开始也确实投入了许多热情，然后就相对较快地失去了激情和动力。比如，健身。我们开始去健身房健身，购买一些适合的运动装备，真正沉浸其中。
过了一段时间，最初的热情开始消散，我们越来越难保持原来的激情并遵循锻炼的规律。从那一刻开始，要按照既定的锻炼日程来继续练习，成为一件难上加难的事情，开始为自己的逃避找借口。比如“我下次再补回来”。
然而，这些都是蠢事，因为我不会遵守承诺，而且越来越心安理得把锻炼身体的事情丢在一边。
最后，彻底偏离了最初确定的目标。此外，还产生了一种觉得让自己失望了的不安的感觉，因为我没有努力去完成我已经下定决心去做的事情。
回到了原点，又开始搜索下一个能填补我内心空虚的事情，循环往复。静静地看着自己一件事情接着一件事情地陷入这种固定的模式之中。
当你的思维只是放在完成的结果上时，你不仅在没有实现那些结果的每一秒都感到失败，而且在过程中犯下的每一个“错误”时，都会体验到焦虑感。
你把每一个错误都当成一种障碍，一种延迟你实现目标的东西，让你迟迟体会不到实现那一目标的东西。
相反，当你的目标是把精力集中在过程之中，并且停留在当前这一刻时，你不会遇到错误，也不用做出判断。你只是在学习和做事情。你在从事活动、观察结果、调整自己的心态，同时也在调整过程中的精力，以产生期望的结果。
这个时候你不会有不好的情绪，因为你没有判断些什么事情，例如“我不行，这太难了”。记住，判断，会重新引导并浪费掉我们的精力。
当我们试图理解自己以及对人生中各种努力的痛苦挣扎时，大自然会给我们一些启示。每天上下班路过的花坛，你试着观察一朵鲜花。问问你自己：一朵鲜花的生命，从撒下种子到完全盛开，在什么时候可以达到完美？
我相信你已经知道答案了。
它自始至终都是完美的，每个阶段都是完美的。
人生没有目的地，人生就是目的地。
