6月14日冰山:
一、事件:
接到姐姐电话;
二、感受:心惊 担心 害怕 燥
感恩
三、想法:
1、怎么就堵了呢?离预产期还有这么多天?可千万别出限意外,这个家承担不起。
2、孩子生下来脸怎么是紫的,小腿象在水中泡泛了一样;这要不是来孕检,命都没了,这是一个命大的孩子,是个有福报的孩子。
3、情绪的破坏力太强了,造成对身体很大的危害;又一次见识了,幸好我学习,能迅速从情绪里跳出来,否则我一晚上会发飙好几次。
4、通过这一晚上一系列的事,我发现了自己的进步,不再越界,定位好自己,分清了他的事,我的事,学会拒绝,不再用道德绑架自己;能接纳别人的坏情绪。
5、感恩上苍让母子平安;愿宝宝身体健健康康,早日从儿科回到母亲身边,一家人幸幸福福;
四、期待:
1、对自己期待:持续成长
2、对他人的期待:照顾好自己
3、他人对自己的期待:多多帮忙
五、我的反应/应对:
指责性 一致性
六、我的模式:承担者模式
七、我的深层需求(渴望):
安全感
八、满足自己深层需求可做的事:多做到;疗愈
九、生命力 :平
我是一个责任者!