我们知道，一个人心智成熟的过程也是自律的过程，需要付出很大的耐心和努力，这其中充满了艰辛，贯穿了人的一生，是一条少有人走的路。
一、真正的爱是什么？
自律能够让我们承受问题带来的痛苦，并最终解决问题；而心灵则在承受痛苦和解决问题的过程中，不断成长和成熟。所以自律是我们心灵净化最重要的手段和工具。
我们为什么愿意通过自我约束去承受人生痛苦呢？因为有一种力量在推动着我们，这种力量就是爱。因为爱是人们自律的原动力，所以人们才会主动自律去解决问题。
不过对于什么是爱，每个人都有自己的理解。朱雨辰妈妈眼里，360“无死角”的爱就是爱，在苗宛秋眼中，让所有的学生考上大学就是爱。爱是让双方都成长，让别人成长，也让自己受益。
真正的爱是自由的选择。我们常常会困惑，如果婚后遇到到更喜欢的人，并很想去爱她，该怎么办？如果我们选择去爱，那就会毁掉我们的婚姻。事实上真正的爱，是自我的决定和选择，是否有爱，爱能有多持久，全都取决于我们自己的意愿。但是真正的爱不是忘乎所以，而是深思熟虑后作出的自由选择，是奉献全部身心的重大决定。
此外，真正的爱是彼此依赖又相互独立。是弥足珍贵的。它是持续努力的付出，是拓展自己和他人边界的持续成长、是基于责任的自主选择、是尊重彼此的独立。它与自律相辅相成，是自律的原动力，能让我们在心智成熟的旅途上，体会到长久的幸福。
一、如何获得真正的爱
在讲如何获得真正的爱时，问一下大家：你爱自己吗?或者换句话问，你是否总是觉得自己不够好、没有自信，在能力、容貌、身材等某些方面感到自卑？
《接纳不完美的自己》的作者黛比·福特，在自己28岁某一天的清晨醒来，发现自己躺在卫生间的地板上，又是一夜嗑药、酗酒、浪荡不堪的生活，可是就当她看见透过窗户那道温暖的阳光，突然觉醒，想要开始新的人生。
她接受了自己过去所有的阴影以及不完美，在戒毒的同时，开始进行创作，最后成为全美第一的畅销书作家。在帮助成千上万人重拾信心的同时，她也收获了更多的爱。
所以，想要获得真正的爱首先要爱自己，其次要接纳自己，最后还要爱别人。
第一，爱自己，让自己成为值得被爱的人。将放在其他人身上的精力、目光收回来，放在自己身上。像渴望别人无条件的爱自己那样，来爱自己。你希望别人怎样爱你，你就怎样爱自己。关注自己的需求、与自己的内在重新连接，真正的认识自己、懂得自己、理解自己。
第二，接纳。很多的不爱都源于“不接纳”。我们认为自己这里不好，那里不好，嫌弃自己、谴责自己、伤害自己。我们用了太多的标准去衡量其他人，其他人也在用很多的标准来衡量我们。这些标准，都源自我们对于世界狭隘的认识。“如果别人觉得你哪里不好、不接纳你，只因为他也没有接纳自己。他不接纳自己，也就不能接纳你，他不爱自己，也就不能来爱你。”
第三，去爱别人。如你所愿的那样去爱别人。你需要别人怎样去对待你，那你就怎样去对待别人。每个人都需要爱，如果他们还没能爱你，你可以先去爱他们。然后，你就一定会收获爱。
若你能在生活中时刻保持爱自己、也爱他人的觉知，所有的思想和行动都向着“爱”去做努力，那你的生活一定会被“爱”灌满，你的心灵，也会充满着无限的“爱”。
因此，真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。爱，可以使自我和他人感觉到进步。不爱自己的人，绝不可能去爱他人。我们最终会意识到，爱自己与爱他人，其实是并行不悖的两条轨道，二者之间越来越近，其界限最后模糊不清，甚至完全泯灭。
