说在前的几句话：
1.上次看了日本综艺里评出的网路上比较令人讨厌的动态内容…包括了我今天一起要做的打卡+用小学生英文+乱打tag+感恩…
2.查过很多资料…有的来源真的很模糊…大部分来源于知乎不是我为了强调怎么样…而是知乎上的知识分子都炒鸡重视自己的版权问题…我这是害怕…总之如侵则删…多多包涵…我这阅读量…
3.希望是和我一样恐惧死亡的人阅读…本来就炒鸡坦然的就不必了…见笑…
对故作高深的分析不感兴趣的直接拉到最后或者别看了
4.用手机打的…然后我炒鸡讨厌打逗号句号来着…所以可能排版上看起来也比较奇怪…然后语言也比较网路化口语化…并不是很适合书面…然后…已经最大化争取没有错别字等手滑现象了…请多多包涵~
希望不会因为这些乱七八糟的影响…我们之间莫须有的…感情
前几天我的情绪不太好…然后也有朋友关心啦我都说没事来着的…
其实我到现在也没有什么大的缓和…因为陷入了炒鸡极端的情绪里…现在面临的问题大概是…
死亡焦虑+自我同一性焦虑+负面情绪投射→存在性焦虑=死亡恐惧
（↑本段推论来源知乎…具体出处不明…最后一个等同关系有一点牵强…但是还算贴切）
好了我知道其实你看得不是很明白
简单来说…就是怕死…只是最近这种情绪越来越明显且影响范围扩大了
其实我身边近期并没有亲人过世之类的事情…勾起我这种恐惧的是上一次月考的作文…谈谈恐惧的…
具体的方面是这样的（对这些理论并不是太熟悉，只能根据自身情况列举，有些并不是专业名词，也并没有真正查阅相关专业的书籍…仅供参考）：
个体性：认识到自己是独立的个体，死亡需要自己去面对和承担
复发性：这种恐惧一旦产生过一次，就会重复出现
时段性：白天多半没有这样的感受，夜晚或独处的话容易产生恐惧
恐惧的内容一般是：除了三大哲学问题…还有对自己思考能力的质疑…还有思考着自己存在的价值和意义…最后总会悲观地发现毫无意义…
比如我本人就陷入这样的死循环：人终有一死，所有生存的痕迹都会被磨灭掉，再也没有东西证明我曾经活在这世界上过，那么现在做的一切似乎都毫无意义，包括一次关于生死的讨论，一次陈述，一次痛哭…
然而事实上，这已经不是单纯的对于死亡本身的恐惧了，这些对自己思考能力，存在证明的恐惧，是对死亡恐惧的一种焦虑。
之前那个等式的具体参考解释如下：
死亡焦虑（原本害怕死亡的情绪）+自我同一性焦虑（自我发现能力和思考能力较强…）+负面情绪投射（最近过得比较差劲）→存在性焦虑（怀疑自己存在的价值与意义）=死亡恐惧（对这种“恐惧死亡”焦虑的恐惧）
至于“为什么是我产生这种恐惧”的问题：
至于如何解决的问题：
有知友（具体不详…侵删…）提出三种方案…
1.皈依宗教 2.让自己过得充实一点 3.构筑一个新的能让你信服并接受的关于死亡的理论
仔细思考，这三点都有可行性。
首先，宗教问题。
有的人对于死亡，仅仅是害怕这种思维能力的消失。试想，如果告诉你，人的死亡只是肉体的消失，但是精神可以继续存在，那么这种恐惧将会大大减轻。这也正是一些宗教的目的。
如果等我年老了还老想着这问题，我就找个宗教解决一下信仰问题。
其次，让自己过得充实。
这也是很多人的处理方法，大概随便问个人关于死亡的看法什么的都会被骂一句太闲了吧…所以这也不失为一个好办法…
和有的牵挂太多的人相反，有的人比较不知道自己需要什么…如果在前一天适当做一些对第二天的规划（个人觉得不要是特别痛苦的那种…可以规划第二天去吃你想吃的东西…总之可以让你期待就是了）…一般在出远门旅行或者干什么重要事情（高考）的前一天…是不会有心情考虑生死大事的…
最后，构建一个新的理论。（参考第一点后那个“精神继续存在”的思考方向）
（个人觉得这个比较容易发展成某某神教…所以一般自己相信就行了…）
比方说昨天看到的某句话…出处不详…（我在一个杀马特测试里看到的…知道出处的告诉我一下~这句话让我豁然开朗…好吧也不全然…）
死并不是生的对立面，而是作为生的一部分永存。
然后还有一些看来的…积极消息…
俗话说…听过这么多道理却依然过不好这一生…所以我本人还有很多问题…然后大概规划了一下…仅供参考…
（其实我早就发现了人的存在感主要来源于记忆…当然这一点别人也发现了）
所以打算做一些关于生活的记录（这也许是我存在的证明）…
另外，由于我的爸爸教我：
你看别人怎么做，你也就怎么做。
所以也会询问大家对于死亡的看法记录在本子里，害怕的时候就看看（发现不是我一个人害怕）
人生本来就是这样的，拥有就是失去的开始，拥有生命同时就已经开始失去生命，而既然我们没有能力去改变，那好好享受现在的拥有吧。每一段拥有即使最后痛苦地失去了，可它毕竟填满了那段岁月。爱也好，恨也罢，都是能够存在于回忆中的。死不是人生最大的损失，虽生犹死才是。所以积极一点去面对生活吧。
然后的话（下面基本是自我反省！）…
熟悉我的人可能也都知道我的理梦想是当一个百世流芳的作家…所以我怕死的一大原因大概就是…觉得自己没办法在有生之年做到，所以…我的话…
1.会调整一下心态，放轻松对自己人生非常执着的要求…不要过分地想着向世人干嘛干嘛…（在写东西方面）欲望不能太大…
——比方说对文学过于执着的追求不仅炒鸡容易引起别人的反感而且…太拘泥于名利了……虽然我小时候的本意是觉得…也许自己的思想写进作品流传的话…也能算是“精神”的不死了吧…
以后的话大概会保持一定的输出量…？也许等明年（2017）六月的话（嗯…这是一个让我克服焦虑的小目标）能投入地做这方面的工作了…
2.感恩啊感恩啊感恩啊
要想到既然为人了就是很棒的一件事！尤其是自己还有这样棒的思考问题的能力！哪怕终将失去，毕竟曾经拥有！
3.珍惜现在！
珍惜现在！！
珍惜现在！！！
像那种什么“改变人生的机会有两个其中一个你已经错过了剩下的一个就是现在”的话就不多说了…像我就是把握现在还活着的机会写了这篇含金量也不是很高的东西…增添了一丢丢我人生的意义…
以下是一些有的没的：
感谢阅读到这里…
希望对于我这篇东西多一点的认可和记忆可以延续我“精神”的生命~
如果你有什么很好的关于死亡的见解…请联系我和我分享~没准可以让我从中受益~
我对哲学没有特别的爱好…
不过如果有相关的书籍（类似我没看过的《直视骄阳》之类的）推荐…请联系我~
最后（老规矩不都是用）一句话和大家共勉
最后…再一次感谢！
感谢生命…感谢生活…感谢我还年轻…感谢我的思考能力…感谢和我一起生活着的你们！
