吐司披萨+牛油果蛋白饮
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#好好吃饭#
#100天爱上营养早餐#52/100
爱上早餐
每次遛完狗回来就饿了
每次做早餐
我会把搅拌机里还没有倒完的蛋白饮先喝掉
吐司周
喜欢披萨的朋友 来个吐司披萨吧
牛油果的营养价值非常丰富
也可以涂抹在吐司上吃
剩下的做了蛋白饮
今日蛋白含量22g
食材：
牛油果 蛋白粉两勺 水
吐司两片 鸡蛋 口蘑 胡萝卜
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在吐司上铺一层芝士
再放上口蘑 胡萝卜(或者火腿)
再撒上芝士
放烤箱上火180°
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牛油果绿色很好看
可以涂抹在吐司上
装盘
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今天的吐司
买到中间有夹花生酱的了
口感还不错
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吃饭一半
才想起我的鸡蛋还在锅里
好无赖_(:⁍」∠)_
昨晚我家喵星人反常
居然跑出家门 再也没有回来
555555…精神恍惚
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牛油果＋蛋白粉两勺＋酸奶会更好喝
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