今日秋分

今日秋分，你知道秋分“分”的是什么吗？分的是昼短夜长，凉意渐浓。

秋分日这一天还是“中国农民丰收节”，这时候，瓜果飘香，稻谷归仓，处处铺开秋收画卷。

需要吃些什么呀？喝什么？怎么做？

一、吃好这三样:

1.银耳 2.南瓜 3.百合山药

二、喝好三样

1.蜂蜜水 2.红枣粥 3.莲藕萝卜排骨汤

三、做好三样

1.早睡早起，与鸡俱兴

2.适当运动，活动筋骨

3.每晚泡脚，祛除虚寒

天气渐渐凉，早晚记住添衣裳，

秋意渐渐浓，自己身体要保重。

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