9月16日［第1日］上午8:00，乘坐东航的MU2261航班由咸阳机场出发，于上午9:30抵达重庆江北机场，入住解放碑帝晶酒店。
帝晶酒店属于五星级宾馆，位于解放碑商圈繁华地段。酒店旁边四、五十层高的楼房鳞次栉比，街道也干净整洁，树木蓊郁。相比于其它城市，显得更加热闹，更加现代时髦。
在酒店稍事休息后，于中午12:00在周师兄火锅（解放碑店）用午餐，点的是2人火锅套餐，西红柿锅底，有鸭肠、鸭血、鹅肝、虾滑、大虾、冬瓜等下锅食材。
鸭肠、鸭血、鹅肝以前很少吃到。鸭肠呈鲜艳的血红色，细细的、长长的，整齐地缠绕在盆中小山一样的雪白冰块上。鸭血是一大碗血水，看起来触目惊心。以为腥味很大，涮熟品尝，鸭肠脆香，鸭血、 鹅肝亦是美味佳肴。
用过午餐后，步行至洪崖洞民俗风貌区游览。洪崖洞原名洪崖门，是重庆古城门所在地，位于重庆市渝中区嘉陵江岸边，属国家4A级景区。
洪崖洞属商业街，层层叠叠的，坐上电梯竟然有11层楼高。商业街中店铺林立，经营的基本上都是食物，什么兔头、牛肉干、火锅底料等，应有尽有。还有一些小工艺品，如珠串、折扇、小玩具等，品种多样。
洪崖洞的崖壁上有大石洞，不知道是天然形成的，还是人工开凿的。有水自洞中流出，从陡峭的崖壁上一泻而下，高差有十几二十米，形成了颇为壮观的瀑布。瀑布边上是又窄又陡的石阶，沿着石阶小路小心翼翼地下行，能尽览瀑布的全貌。
瀑布的下面是小水潭，潭水流向何处不得而知，也许是人造景观的循环水，也许还有别的去处。小水潭旁边的崖壁上，写着洪崖洞三个红色大字，书法苍劲而秀美。
洪崖洞下面是公路，公路旁边是嘉陵江，有许多小船在江中游弋。近旁的朝天门是游船码头，距洪崖洞步行约1.3km，位于嘉陵江汇入长江的三角地带。
9月17日［第2日］上午9:10，游览了罗汉寺。该寺位于渝中区，在所住酒店附近，始建于北宋治平年间，原名治平寺。清光绪十一年，隆法和尚重修该庙，建罗汉堂，改名曰罗汉寺。
罗汉寺四周都是高楼大厦，站于寺中需抬头仰望。寺庙占地面积约5160 ㎡，颇显清净，乃繁华都市中的一方净土。主要景点有古佛岩、罗汉堂、弥勒阁、大雄宝殿、藏经楼、方丈室、禅堂等。
古佛岩位于山门处，长约20m，存有宋代摩岩石刻造像400余尊。佛龛不大，龛中造像较小，部分造像因为天长日久，有不同程度蚀损。
罗汉堂造像524尊，皆泥塑像。仔细观看其形象表情各不相同，有汉人形象者，也有异域形象者，皆细腻精美。许多善男信女在数罗汉，但能够数清楚者，似乎凤毛麟角。
大雄宝殿乃寺中主要建筑，殿中珍藏的文物有，十六尊者塑像，明代的西方三圣铜铸像，缅玉佛像，临摹印度的壁画《释迦牟尼离宫出家图》等。这些珍贵的佛像等，使罗汉寺闻名遐迩。
上午11:30，游览了磁器口古镇。该古镇原名龙隐镇，位于沙坪坝区东北部嘉陵江畔，属国家4A级景区。距所住宾馆16km。
磁器口古镇面积颇大，其街巷的分布颇似树形，树的主干是磁器口正街，42条巷道如枝叉一般虬枝伸张，分布于正街的两侧。
古街是磁器口的核心街区，都是低矮的老房子，暗红色的门面，黑瓦覆顶，街道是青石板路，古香古色。古街中有清代民居，如钟家院、童家院子、翰林旧居等，保存完整，是欣赏清代民居的绝佳之地。
磁器口古街乃商业街，巷道两边全是商家店铺，重庆当地的特色食品应有尽有，像老火锅底料、牛肉干、大王油茶、三姐猫儿面、手工糍粑、老外公祖传凉粉、酸辣粉等。
在古街上行走，颇似行走在时光隧道，可以感受到浓郁的古风，悠哉悠哉。食品店伙计不时送上小份的食物，吃的喝的都有，也不知其名，味道上佳，令人难忘，堪称为重庆味道。
磁器口后街公园位于矮山上，山名曰马鞍山。山上郁郁葱葱的都是树，一片绿色，空气清新，富氧离子充足，是休闲的好地方。公园里游客稀少，也没有唱歌、跳广场舞的大妈，环境颇为幽静。
晚上18:00，乘坐地铁至朝天门17号码头，登上了长江三峡之旅的黄金7号邮轮。 该邮轮外部看似简单普通，内部装修富丽堂皇，颇似五星级酒店的模样。船内客房多数为标间，也有豪华套房。客房内部有独立卫生间，洗脸洗澡均可；也有观景阳台，阳台上放一张小圆桌，两把藤椅，坐在藤椅上喝着茶水就可观赏长江沿途的美景。
邮轮原计划晚上21:00起航，说是要等几位菲律宾的游客，推迟至22:00起航。也许是大半夜的缘故，船无声无息地开动了。朝天门沿江两岸高楼林立，夜晚时间灯火辉煌，江中还有多艘小型游船，打扮得红红绿绿的，色彩斑斓，煞是好看。在邮轮第六层甲板上，可以看到沿江两岸的绮丽夜景。
9月18日［第3日］，邮轮经过晚上一段时间的航行，天未亮已经抵达了丰都县，该县距重庆市区120km。
丰都是历史文化名城。先秦属巴国。汉和帝永元二年置平都县，乃丰都建县之始。隋恭帝义宁二年置丰都县。明洪武十三年改名曰酆都。1958年改回丰都；1997年归重庆管辖。
上午8:00离船上岸，游览了双桂山。该景区属国家森林公园，位于丰都县的长江之滨。
双桂山有苏公祠、鹿鸣书院、九龙壁、汉砖壁、孔庙等景点。苏公祠中有大文豪苏轼的雕像，历代文人的磨崖石刻，还有几间亭、台、楼、阁。相传在北宋嘉佑四年，苏洵、苏轼、苏辙父子三人曾来过此山，留下了“日月何促促，尘世苦局束。仙子去无踪，故山遗白鹿。”的诗句。于是，双桂山出现了白鹿的相关传说。
鹿鸣书院内有九龙壁、汉砖壁、大成殿等景点。九龙壁面积偏小，无法与北京的巨幅九龙壁比大小，但该壁上九条龙的神态生动传神，相互缠绕，足生祥云，口吐玉水，精湛的雕刻技艺令人叫绝。
大成殿内供奉着孔夫子塑像，头戴冕旒，仪态庄重文雅，有文圣之尊。大殿两壁厢供奉着孔子大弟子及后世大儒的塑像，供民众瞻仰。
孔子名丘，字仲尼，春秋时代鲁国人，儒家学派之创始人。孔子一生周游列国，晚年编修了《诗》《书》《礼》《乐》《易》《春秋》六经，提出了仁义礼智信法的儒家治世思想，光耀中华之千秋万代。
上午10:30，坐景交车至丰都鬼城游客中心，又乘缆车至名山山顶，游览了众多景点。该景区原名酆都鬼城，已有2000余年的历史，属国家4A级景区。位于丰都县之长江北岸，与丰都新县城隔江相望。
丰都鬼城的主要景点有：鬼城名山牌坊、哼哈祠、药王殿、财神殿、奈何桥、望乡台、三十三重天、玉皇殿、天子殿、百子殿、鬼门关等。像鬼门关、望乡台、奈何桥这样的地方，在百姓心目中属于至阴至暗的鬼域，闻之令人失魂落魄，属于极为恐怖的阴间。
传说丰都鬼城有一副对联，曰：鬼屋走一走，活到九十九；闯过鬼门关，一生保平安。 横批是：诚信就灵。该对联也许是耽心游客看过鬼城之后心里会产生阴影，故以此慰安之。
《三国志·蜀书·先主传》曰：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。人生于世，诸恶莫作，众善奉行，心中坦荡，阳气充盈，还怕什么阴间厉鬼？
1995年曾到过丰都鬼城，记忆中是在一座院落内，两壁厢都是可怕的雕像，有挖心的、断头的、剥皮的、腰斩的，各种骇人的酷刑无所不具。在阳间做了坏事、恶事，天心难欺，到了阴间便会受到相应惩处，以示循环报应不爽。
这次看到的鬼城面积颇大，庙宇似乎也增加了不少。其核心景点为鬼门关，门前有16尊恶鬼守门，面目狰狞，形象可怖。其中一鬼名曰酒鬼，据说摸其腹可以大大增加饮酒量，故该鬼腹部被人们摸得乌黑油光。还有什么淘气鬼、色鬼、罗刹鬼、夜叉鬼等，都是人世间恶行者的鬼形象。
鬼门关里面是可怕的黄泉路，导游不断强调，在该路上行走千万莫回头，阴间的规矩，谁敢不从。黄泉路尽头是望乡台，塔形建筑，白底黑字，一切都是吓人的模样。过了望乡台是阎罗殿，殿中有牛头马面、黑白无常的塑像，都是恶鬼的形象，大殿中央供奉阎罗王，形象威严，据说其前身是黑脸包拯。
丰都鬼城属于特殊景区，也算是一处教育基地，用循环报应的传统思想来教育世人，善有善报，恶有恶报，引领众生多行善事，向善而行。
中午12:30返回邮轮，恰是用餐时间，于邮轮六层VIP餐厅用的午餐。该餐厅提供的荤瘦菜品多样，米饭、馒头、面包、点心、水果、饮料齐备，饭菜质量堪比五星级大酒店的自助餐水平。
黄金七号游轮共有两个餐厅，二层是普通餐厅，六层是VIP餐厅。VIP餐厅需要交费购买，就餐环境及服务质量更为优质。为每位旅客提供专座，四顿正餐分别增加了牛排、鸡排、扇贝、生蚝等食物。
下午16:00，邮轮组织召开了船长与游客见面会。会上船长发表了热情洋溢的致词，对选择和乘坐黄金七号邮轮的全体游客表示衷心的感谢。大家喝着香甜的饮料，欢声笑语，度过了一段美好的时光。
9月19日［第4日］，邮轮经过一整晚上的航行，抵达了奉节县，该县距重庆市区约400km。
奉节乃历史名城，周朝系夔子国属地。秦惠文王更元十一年置鱼复县。蜀汉章武二年，刘备从夷陵败退白帝城，改鱼复为永安县。西晋太康元年恢复鱼复县名。西魏废帝三年改鱼复曰人复。唐贞观二十三年改人复为奉节。1997年归重庆市管辖。
上午8:30，离船上岸，游览白帝城。该景区位于奉节县白帝镇白帝村，地处瞿塘峡峡口，因刘备托孤而名闻天下，是国家5A级景区。
西汉末年公孙述据蜀，于山上筑城，因城中有一井常冒白气，如白龙腾空，故自号曰白帝，城曰白帝城。公孙述死后，当地人建庙祭祀，称白帝庙。
唐代以前，在白帝庙增建了先主庙和诸葛祠。明正德八年，毁公孙述塑像；嘉靖十二年，塑刘备、诸葛亮像，更名曰义正祠，后又增加关羽、张飞像。
白帝庙主要建筑有：山门、托孤堂、明良殿、武侯祠、观星亭等。山门系白帝城标志性建筑，建于清代，仿明代建筑结构，色彩绚丽。托孤堂中有一组群雕塑像，呈现出刘备托孤的历史场景。明良殿乃主殿，正中是刘备塑像，头戴冕旒，庄严威武，两侧有关羽、张飞塑像。
白帝庙山门附近有长江夔门观景平台，此处为最佳观景点。夔门是10元人民币的背面的图案，闻名遐迩，属于白帝城的主要打卡地。
夔门又名瞿塘关，夔门南边的山名曰白盐山，北边的山名曰赤甲山，两山对峙，状如天门，故得此名。 夔门口原有一块巨石，曰滟滪堆，俗称燕窝石。谚云：滟滪大如象，瞿塘不可上，滟滪大如马，瞿塘不可下，说明长江水位变化，巨石对行船安全的影响。夔门乃峡口，水道狭窄，水流湍急，中间又有一巨石，严重威胁航运安全，故1959年冬被炸除。
下午14:00，换船游览了长江小三峡。小三峡全称曰：巫山小三峡和小小三峡景区，位于巫山县巫峡镇宁江路，属国家5A级景区，距重庆市主城区445km。
巫山小三峡位于大宁河下游，由龙门峡、巴雾峡、滴翠峡组成，龙门峡长8 km，巴雾峡15 km，滴翠峡20 km；小小三峡位于大宁河滴翠峡处支流马渡河上，由三撑峡、秦王峡、长滩峡组成，三撑峡长5 km，秦王峡4 km，长滩峡5 km。
水是碧玉带，山是奇峰聚，此乃小山峡、小小三峡之大观也。水道细长而弯曲，水色碧绿，水质清澈，水流平缓。两岸奇石怪峰，峰顶有的平，有的尖，有的圆，有的方，形状大小各不同，可以想像成各种神奇的图案。崖壁有的陡峭，绝壁千仞，有的长而低矮，形状各异；许多两岸对峙的崖壁，形成了自然神奇的天门，将水道变得细窄而凶险；崖壁上有许多自然形成的崖洞，洞口有圆有方，野趣横生，有的崖洞中放置有古代巴人的悬棺，其文化神秘而陌生；崖壁石色有赭红、黑白相间、黄白、暗灰等各种自然组合的颜色，丰富多彩，绚烂多姿，有极高的欣赏价值。
小三峡是一幅美丽的自然画卷，是自然赋予人类最可宝贵的馈赠。没有什么语言能够准确形容出小三峡的美丽，只有站在游船上，静静地观看，静静地体会，静静地思考，让美丽的山水陶冶着，感动着，升华着。
小山峡美，美在山和水，山的神奇，水的清纯，像诗像画又像歌。面对着如此神奇而美丽的小三峡，是否想笑、想喊、想唱，想放浪？裹着风，淋着蒙蒙细雨，让心灵沉醉再沉醉，享受着这种难得一遇的韵味。
陶渊明《桃花源记》曰：土地平旷，屋舍俨然，有良田、美池、桑竹之属。阡陌交通，鸡犬相闻。站在游船上观看岸边，可以看到双龙镇一带的三峡人家，生活在三面环水，一面邻山的山川河谷，绿树村边合，碧水绕人家，鸡犬之声相闻，确实是现实中之桃花源。
1995年曾经游览过大宁河小三峡，那时候是山涧溪流，只能坐船工摇橹的小木船进入。当时溪流两边的山极高，悬崖峭壁，颇为险峻。有些河段无法行船，游客全部下船，沿河岸乱石滩行走很长的一段路。岸上的纤夫光着膀子，身上晒得油黑，排成一队，喊着号子，用纤绳拉着木船在布满石块的浅水中前行，直至拉到能够行船的河段。
重新坐上小木船，继续前行。河岸两边有峭峰也有缓坡，缓坡上长满低矮的灌木，有许多小弥猴在小树上玩耍嬉戏，颇为活泼有趣。
沿途在崖壁上看到许多方形的小孔洞，整齐地排列在距水面2-3m的崖壁上，据介绍此乃古栈道的遗址。在悬崖峭壁约百米的高处，有许多大小不同的孔洞，有的孔洞中有古代巴人的悬棺，需要用高倍望远镜才能看到。
小三峡还是当年的小三峡，但景色今非昔比。修建的三峡大坝使大宁河的水位抬高约150m，所以小三峡的景色发生了根本的变化，水面变宽，水量丰足，河道能够航行中型船只，形成了许多新的景观。
9月20日［第5日］是长江五日游最后一天，上午7:45带上行李下了黄金七号邮轮，结束了三晚两天半的邮轮之旅。然后坐上旅游大巴车游览了三峡大坝库区。
三峡大坝库区位于宜昌三斗坪镇，西陵峡中段，属国家5A级景区。景区内部林木茂密，绿草如茵，颇似城市中的绿地公园。
三峡大坝库区主要景点有：坛子岭、五级船闸、185平台等。坛子岭因观景台形似一个倒扣的菜坛子而得名，系坝区最高处。站于观景台上，可看到三峡大坝库区的全貌，可惜天不作美，阴雨连绵，山朦胧，水朦胧，三峡大坝亦朦胧，看不真切。
从坛子岭步行向北，从一条长长的电动浮梯下去，有小广场，便是五级船闸的观景点。五级船闸属通航船闸，全长6.4km，其中船闸主体1.6km，引航道4.8km。船闸上下落差113m。船闸主体段由6个闸首和5个闸室组成，闸室坎上最小水深5m。近看不如远观，从坛子岭上能够看到完整的五级船闸。
185平台是坝体观景台，185指坝顶高度为185m。大坝长2309.5m，中间为泻洪坝段，长483m，两边为电站。三峡大坝宏伟壮丽，是世界上最大的水利枢纽工程。
中午12:30，游览完三峡大坝库区，乘坐大巴车至宜昌市区，入驻雅阁璞邸酒店。该酒店属五星级酒店，房间高度智能化，灯光、电视、空调声控调节，喊一声小德小德，一切OK。
2010年曾经来过宜昌市，住在夷陵长江大桥桥头附近的宾馆。夜晚黄昏，沿着大桥来回走动，观看长江夜景，印象颇深。当时的宜昌有许多矮小的民房，街面上有许多小商小贩，城市市容环境稍显古旧。
宜昌古代属荆州地段，春秋战国时为楚国地界，建有夷陵城邑。晋太康年间置夷陵县。东晋将夷陵部分地段划出，另置一县曰宜昌。顺治五年改夷陵为彝陵。雍正十三年升彝陵为宜昌府。民国元年置宜昌县。
如今的宜昌市，更像是一座新城，几乎看不到破败老旧的印痕。整个城市高楼大厦鳞次栉比，街道干净整洁，主街区商店、饭店林立，商业发达。道路四通八达，路面宽阔，沿江、沿路两岸广植林木草地，四周观望，一片蓊郁绿色。宜昌市的市容市貌堪称完美。
9月21日［第6日］ 上午9:00，游览了宜昌市博物馆。该馆位于宜昌伍家岗区柏临河路，属于国家一级博物馆，4A级景区。
博物馆展览的主题为峡尽天开，共10个板块，33个单元。其中基本陈列为：远古西陵、巴楚夷陵、千载峡州、近代宜昌；专题陈列为：风情三峡、古城记忆、开辟鸿蒙、物竞天择等。
博物馆展品丰富，有动物标本，大象、鹿等。原始社会的石器，如石刀、石斧等，还有红陶器物。商、周的青铜器，如各种酒器、鼎等应有尽有。宜昌的特色古建筑，如铁匠铺、油坊、商铺、各种民居等。
博物馆的各种木雕、石雕、砖雕等雕刻艺术品，品种多样，刀工细腻，布局考究，是雕刻艺术的珍品。有许多老物件、老家具，门、窗、木櫃、婚床、花轿、马车等，上面均有精美的雕刻图案。
宜昌博物馆馆藏文物丰富，展馆装修风格古雅时尚，通过几个小时的游览，可以初步了解宜昌市的历史与今天，是值之一游的旅游佳地。
下午14:50，乘坐海航旗下的长安航空9H8328航班， 由三峡机场出发，于下午16:15抵达咸阳机场，转乘地铁于晚上18:00回到西安的家里。
