刚来的时候早上真的起不来，yang了之后好久不能早起，身体没有恢复，晚上也睡不着，后来发生一些小事情，觉得一生要靠自己，必须打起精神，某天早上就起来了，慢慢地，也能晚上不熬了。
那段时间两点都不能睡着，回头看睡不着的原因就是白天做的事不是很喜欢，晚上总想做点开心的事，以后就得把自己喜欢的事逐渐弄到白天来，白天释放了，开心了晚上自然睡的香。
有很多道理都知道，但是不是那么深刻，是因为没有体验过，体验的代价有时候很大，其实警醒经常冒出来，但是转头就忘了，忘了就又白体验了。
最近又看《认知觉醒》，才又一次感受到《原则》这本书说的意思，之前看《原则》，总不能懂，为啥要框框条条限制，随心不是更好吗？经历以后发现人有了自己的原则，慢慢的才能做到有秩序，比方说早起早睡，确实身体更健康，也慢慢理解了为啥很多人都把早起看的那么重要。因为早起是一个新的正循环的触发按钮，一按下去，一天的秩序都会逐渐建立，白天做好了，晚上顺理成章能睡好呢，感触颇深。希望白发能够经过规律生活，优质睡眠缓解。
有些书要读很多遍，结合自己的别人的生活，调整自己的秩序，开心起来才是我们通往未来的保障，感谢优秀前辈们著书分享。
