其实我几乎每天都是五六点起床的，不过此刻说出句话我真是不好意思。
作为能够早起的我，既没能安排好生活处理好家务，也没能坚持更文和学习。很羡慕简友中许多让人佩服的人，风雪之人每天早晨固定时间更文至少两篇，文章的内容呈现出了一个能做美食，善于绘画，写出各种类型美文充满智慧和爱心耐心的现代女性形象。涅阳三水老师也是让人竖大拇指的榜样，她每天早起更文，或者写她的教育故事，或者写令人不忍罢读的长篇连载，篇篇精彩让人喜欢。还有许多早起又能干的朋友，他们的毅力和坚持真让我望尘莫及！
而我呢，也早起了。却大多是被身体的不舒服拽醒的，起床是因为我要摆脱颈肩不好引起的头晕和浑身酸痛，离开床症状能够缓解。偶尔一两次能够安稳地睡到自然醒，那必是那几天身体好转下的一种罕有的享受。
然而这样好转的时候太少了，大多数日子，我都陷入与身体不适的斗争中难以自拔。
年轻时不注意健康，现在好多毛病都来了。尤其是长达二十几年的偏头痛，后来颈椎不好又增加了头痛的几率和程度。疼起来往往想要拿头撞墙，那份生不如死的感觉如同身处地狱。近几年又因为熬夜不自律，心肌缺血也出现了，胸闷胃胀也紧随其后。三年前甲状腺结节住院手术，至今还要服药。
以上状况直接导致身体免疫力下降，整天困倦乏力，睡眠质量急剧下降。晚上入睡难，早上又无法多睡，被头晕叫醒之后躺床上一分钟都是折磨。
按说这不刚好，都提倡早起，你不用刻意就早起了呀！可是人家早起精神好，可以做许多事。我早起了并不舒服甚至痛苦，也想着做些事可以缓解难受吧。
学习或者写作可以吧，头晕看不进去书，那就写作？脑子一片混沌，半天写不出一个字。只好做做家务吧，可我那效率差得让人惊讶。因为总是头晕目眩，干什么都提不起劲，磨蹭是常有的。以前孩子在身边读书，还能够强撑着做饭送他上学然后上班。后来孩子去外边上学了，做饭也没了动力，身体不好成为很冠冕堂皇的借口。也做饭呢，太磨蹭，就没有坚持，想做了才做，不想做了就去单位或者外边吃。
不做饭的时候，时间就多了。想着身体不好，那就多锻炼吧。走过路，跑过步，练过八段锦，做过健身操。却没能扛过运动初期的肌肉酸痛，加上早起低温下容易受凉更加剧了头痛，腿关节也挑事一样出现上下楼梯疼的症状。最终一样运动都没坚持下来。
很长一段时间，觉得自己已经提前衰老了。心中充满了凄凉和沮丧，然而又不甘心就这么混下去。想不明白历史上那些做出成绩的名人，他们中的许多人是怎么做到忍受着病痛的折磨取得世人瞩目的成就的？而我就因为是个普通人就无法战胜身体的小病小灾了吗？那简书上那么多和我一样甚至比我年龄大的作者，他们就没有身体上这儿那儿的不舒服吗？他们怎么能做到努力提高不断写文的？
有人可能说了，有病看病，说这么多有什么用啊！说实话，这些年进了无数次医院，吃了不知多少西药加中药。可是都没多大用，医生们说的最多的就是，免疫力太差了，自己多注意吧，规律作息，注意保暖，多锻炼，不要焦虑！
次数多了，我明白自己其实就是这体质，更有可能的是我也和大多数人一样，属于亚健康，只不过我可能更敏感些！
意识到这一点，我决定自己的身体自己做主，自我调理也许才是最靠谱的。不过，道理都懂，说起来容易做起来却并不简单。
首先就是早睡问题，要改变几十年的习惯不是一朝一夕能做到的。尝试了好多次，都没成功。早起不成问题，但有质量的早起可真难。
感觉做不到头挨枕头就睡，也许是因为白天活动量少，那就少静多动加强锻炼吧！于是办了张瑜伽年卡，希望因为交了钱就能够强迫自己坚持下去。
起初三个月坚持的确实不错，身体也因为有规律的锻炼有了好转，头晕肩颈痛缓解了很多，睡眠质量也明显提高了。身体好了，心也又一次蠢蠢欲动了。恰逢365写作训练营招募，我以为是时候为自己的梦拼一下了。于是毅然报名参加，起初也给自己定了一个日更的目标，希望能像老师说得那样通过勤奋加方法实现心中的目标。
那些日子我很亢奋，每天早起听课读书更文，抽空还到群里看看大家的聊天交流，虽然自己说的很少，但感受着写作群的良好氛围，心也是倍受鼓舞的。
正当我忙得不亦乐乎的时候，却又出状况了。时间不够用了，身体显出疲惫不堪的趋势。上班时间无法专心更文读书，只能利用早起午休和晚上了，早上起来在家的时间有限，上班路远需要不到七点就出发。做饭了就没办法做其它的，何况还没养成可以写文章的习惯。午饭后的午休只有十几分钟，对于睡眠障碍的我来说等于没有。晚上还要练瑜伽，而练完瑜伽回家已经八九点了。一大堆家务还没做，晚饭也没吃，文章还没写，阅读任务还没完成。刚开始我告诉自己别焦虑，一件一件慢慢来。可是初学写作，有时候更文就需要两小时。等写完文章往往已经十一店多了，别的事基本就没办法完成了。因为要保证早睡，太晚了又该睡不着了。
好多日子，我都在调整又调整。却一直过得乱七八糟，到去年年底，竟不得不放弃了每晚的瑜伽课。因为不仅时间不够用了，而且即使锻炼夜没办法消除身体的疲劳和不舒服了。先后出现的胃胀胸闷症状至今还未消失，一切好像又回到了最初没练瑜伽时候的状况。
折腾了一大圈，不仅生活没有得到改善，身体的不舒服反而更加严重了。寻医依然没有效果，我想也许是我真的太累了，也许从去年开始的写作瑜伽等根本就是不对的。对于一个无法安排好自己日常生活的人，还有什么资格谈梦想说未来？
要放弃是一定做不到的，舍不得这份痴迷！可是要继续，我又无法保证自己的时间。思来想去，只有放慢前行的脚步了，以调整好生活为主要内容，有精力了再酌情为梦想而努力吧！
越发的惭愧了，年纪一大把的人了，却还需要在人生最基本的生活方面好好学习调理！真是恐怕连智商都有问题吧，更别说能力了，应该说差得太多太多了！
据说有些人写作属于自我疗愈，我如今的这些啰哩巴嗦的碎碎念，像反思和检讨，又像在给自己找出路，也属于自我疗愈吧！
但我觉得这个过程太长了，今天就一股脑多说几句，也算是对自己前面的总结吧。也到了该总结的时候了，只有认识到了自己的问题，后边也许才有改变的可能！希望这是对这个问题最后一次的唠叨，明天我该好好实践我的改变了。
还是想再说一遍最近反复想到的这句话，安排不好自己生活的人，有什么资格谈梦想和未来？
无戒训练营 第89天
