今天是什么日子
时间：2022.4.17
起床：07：30
就寝：23：00前
天气：阴天
心情：情绪化波动
已办事项：一早的核酸检测第④次了
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1.简书日更2.灵感思维导图梳理笔记3.小红书内容创作
改进：小红书的个人定位内容输出方向复盘
习惯养成：早睡早起，坚持日更，每日阅读至少一本书并写读书笔记
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
纪录片/书单/影片 分主题性整理
健康·饮食·锻炼
1.一如三餐有规律＋营养素第四餐补充钙和维生素＋水果＋奶
2.跟着视频学肩颈放松
3.天气好户外活动至少半小时
人际·家人·朋友
不情绪化，平和心态应对一切，不以物喜，不以己悲
工作·思考
居家带娃＋碎片化学习
最美好的三件事
1.看了记录片《讲究》
2.亲子陪玩，解锁宝宝的运动大动作
3.找回听音乐静心的感觉
思考·创意·未来
疫情时代，充满不确定性，如何在不确定中做确定性的事
我做了几点思考与总结：
适合的群体：居家/全职妈妈/自由职业者/自媒体热爱者/斜杠青年
特征：一技之长 渴望成长 提升自我 获得副业收入 认识志同道合的人 提高
1.自媒体变现：小红书 简书 视频号等主流平台
2.阅读成长营：微信读书 社群等
