如今的生活越来越好了，家长对于宝宝的营养更是格外重视。可是很多家长就说“一喂饭东跑西跑不愿吃”。

那么，该如何正确的给宝宝补充营养？如何预防宝宝消化不良呢？

宝宝喂养的正确打开方式

0-4个月的宝宝最好的营养就是母乳，不用想，再没有任何能比母乳更有营养更健康了。当然，妈妈的饮食也会直接随着乳汁影响到宝宝，所以，哺乳期妈妈饮食就需要讲究讲究了。

4-6个月宝宝可以逐步开始添加辅食。纯母乳喂养的宝宝需要从奶粉开始添加，后添加米粉、彩泥、水果泥等。

7~9个月的宝宝已经会出小乳牙，有一定咀嚼能力了。营养可以逐渐丰富起来，品种多样化。比如添加一些肉泥啊，蛋黄羹啊这些。

10~12个月的宝宝就可以像“小大人”一样一日三餐喂养了。但可不是说能和家人一起吃咸饭了！要知道一岁前的宝宝是拒绝在辅食里添加盐的。同时，为了让宝宝的营养需求得到满足，每天可以给宝宝提供适量的肉、禽、鱼、蛋，水果、蔬菜等多种食物。

几大误区

①早餐单一

　　早餐是儿童摄取所需能量和营养的重要组成部分，所以早餐的营养搭配十分关键。

②忽视主食，偏爱肉食

　　很多父母认为主食没什么营养，少吃一点没关系，肉、鱼虽然富有营养。但儿童的消化吸收功能较差，偏爱肉食，容易使孩子形成疳积之症，最终导致身体素质下降。所以，肉食一定要适量。

③多喝果汁没坏处

　　大量摄入果汁，可导致儿童腹泻、腹痛、腹胀及胃胀气。建议妈妈不要给6个月以下的婴儿饮用果汁。想要摄入水果的营养成分，直接吃水果要比喝果汁好，待宝宝有足够的咀嚼能力后，就让宝宝多吃水果吧。

④宝宝没牙妈妈嚼

　　人的口腔中，正常存在着很多病毒和细菌，病菌通过咀嚼后进入宝宝体内，再加上宝宝免疫功能低下，则有可能引起疾病的发生，如呕吐、肝炎和结核病等，给小儿造成严重危害。确实需要时可用绞碎机把食物做成糊状喂给宝宝。

⑤母乳多吃一天是一天

　　不错，母乳是婴幼儿最好的营养品，但宝宝过了10个月母乳就不能满足其所需营养了，而且断奶太晚，容易使宝宝除了母乳以外，什么东西也不爱吃，长期下去，宝宝的食欲减退，体重减轻，体质下降，还易发生其它疾病。

（8～12个月是最适宜的断奶时期，不过要注意的一点是：宝宝生病期间，不要强行断奶。）

⑥鲜奶比奶粉好

　　很多专家倡导成人多喝鲜牛奶，妈妈们照搬给宝宝套用，奶不够时不给宝宝泡奶粉，而给宝宝喝鲜牛奶。其实对于婴儿来说，鲜牛奶中含有太多的蛋白质和磷，而含铁、叶酸太少，很容易出现胃肠不消化和缺铁、缺叶酸，导致宝宝腹泻、体重增长缓慢，有时还有可能出现腹痛。而好的婴幼儿奶粉，从宝宝体质特点出发，更容易被婴儿消化和吸收。

⑦宝宝多吃鸡蛋没坏处

　　一些妈妈们把鸡蛋作为宝宝的主食，认为吃得越多越好，这是非常不科学的。婴幼儿消化系统发育不完善，各种消化酶分泌较少，过多地吃鸡蛋会增加宝宝胃肠负担，引起消化不良而出现呕吐、腹泻。另外，过多的蛋白质可使体内氮增多，加重肾脏负担。因此，建议：1岁以内的婴儿最好只吃蛋黄，而且每天不超过1个。年龄稍大些的宝宝才可以食全蛋，但也不能吃得太多，每天吃1个即可。（尽量不要给宝宝吃煎蛋或生鸡蛋。）

⑧保健品的营养最丰富

　　任何药物及保健品都有针对性，不会所有的孩子都适用。

关于宝宝消化不良的二三事

症状

　　肚胀、打饱嗝、腹部发出响声、多放屁等。同时孩子也会出现呕吐、排便异常的现象；肠胃不适更会引起宝宝睡眠异常，经常翻身等。

危害

　　宝宝长期处于肠胃不良的状态会导致身体虚弱、营养物质跟不上机体的需求，容易感冒、注意力不集中。严重可能会影响孩子的体态特征及智力水平。

为什么会消化不良？

　　①饮食不当引起的消化不良

　　饮食过快、过量、不规律，还有过于偏爱甜食、辛辣、油炸、生硬等刺激性食物，或是吃饭的同时喝了过量的汤水，吃的东西太杂，都是不利于消化的。

　　②其他因素引起消化不良

　　体内温度变化，影响了体内某些酶的正常工作；晚上睡觉被子没盖好等原因导致宝宝肚子受凉；对于抗生素没有节制的使用，都会导致宝宝消化不良。

如何预防宝宝的消化不良？

　　①喂食不要单一，切不可一直喂养同一种食物。此外均衡营养可以避免偏食问题，最好有荤有素，尽量避免刺激性食物；

　　②宝宝不想吃饭时不要强迫，不吃饭就证明他不饿，这时候逼宝宝进食易造成食物在体内堆积，可以缓缓，等到宝宝有食欲的时候再进食；

　　③进食氛围要轻松；

　　④让孩子养成规律排便的习惯；

　　⑤为避免孩子消化机体功能的减弱，对于抗生素的用量要有所控制；

　　⑥睡觉的时候要注意盖好被子，以免宝宝肚子着凉引起消化不良；

　　⑦在给宝宝喂食之前一定要将手清洗干净。此外宝宝不宜吃过量蔬菜，进食过量蔬菜，很有可能会产生结石现象。