身体发出不健康信号

最近睡眠很差，总是凌晨三四点就醒了，我也不清楚是楼上的噪音导致的还是自身原因，反正每次醒来楼上就是咚咚咚的脚步声还有衣柜的推拉门声，类似这种声音能持续到早上七八点，我也就会到这个点再次进入睡眠，但是这个阶段会睡得很累很累，而且出汗，类似半醒半睡的状态，到早上九点多醒过来就浑身酸痛，一身汗，感觉像跑了多少公里步似的，再到十点多就又困得不行，感觉困，但是还睡不着，就强制自己睡，睡的话也是半醒半睡状态，也是出汗很厉害，这种情况已经持续三天了，好难受…

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