拖延，拖延，让你再拖延！
改不了咋办？有啥好方法不？
请看下面：
1.克服书面表达障碍
有没有遇到过这样的情况？每当做计划的时候都很犹豫，不知道该写什么。
001列提纲
简单地列个提纲，要写得时候就顺着提纲往下写，可以省力很多。
002几分钟技巧
尝试把所有移动设备都先放一边，不要一会看看这个，一会再看看那个，直接开始写，只要开始写上一会儿，你就会发现这其实不是件特别困难的事情。
2.巧拆任务
001 分而治之
有时候我们不愿意去做，是因为觉得工作量太大，那么可以试试把事情拆分开来去做，设置一个期限，今天做一点，明天做一点，然后一起再过一遍，这样就会发现其实没那么难了。
002 50%中转法则
刚开始做一件事情后，就想办法完成一半或以上的工作量，休息下，再想办法去完成剩余的工作，这样会高效很多。
3.即刻行动
001 让问题随处可见
把所有要干的活儿都拿张纸记录下来，贴在看得见的地方，这样你的大脑就会一直提醒你要完成这些事情。
002 2分钟清除障碍
如果有些事情，2分钟里面能做完，就马上处理掉，不用再额外找时间处理。
003“最后期限”没那么可怕
设立一个合理的最后期限能督促你把事情更好地完成，有了最后期限，最好再设置点奖励惩罚措施，那么你就有那个意识我一定要在这段时间里把工作完成。
让我们一起加油吧！
