2024-08-14减重小记：大白菜有助于噗噗

减重在路上。

昨日情况：

早餐：油条、蜂蜜水、一碗中药

午餐：无

晚餐：烧茄子、白菜金针菇虾仁汤

运动：无

晨起体重：69.95kg，比前一日轻了0.1kg

昨天吃得并不多，但吃了大白菜，特意试试大白菜的功效。大白菜纤维素含量高，果然名不虚传，今早噗噗很顺畅。

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