近几年，冯提莫凭借她那一副“被天使吻过”的嗓音在主播界大放异彩，通过她自身的坚持不懈与努力奋斗，获得了大众的喜爱，实现了事业的腾飞。
可就在事业上升红利期的半年前，冯提莫突然停止了直播和演出，引发了广大网友的好奇与猜测，粉丝朋友对她更多的是担心。最近，她终于公开了自己消失的原因——因身体不适，被医院诊断出患有甲状腺癌晚期。
对于超级热爱唱歌的冯提莫来说，这无疑是天大的打击，手术之后她的嗓子变得沙哑，让她对自己失去了信心，想要放弃，甚至失去了活下去的勇气。但是，坚强的她并没有放弃，通过坚持不懈地训练，她恢复了嗓音，可以继续在自己热爱的领域走下去，继续坚守自己的音乐梦想。
通过这次生病，冯提莫告诫广大网友尤其是女孩子，“一定不要精神内耗，不要往心里积压负能量，多跟家人朋友沟通交流，遇到网络暴力和造黄谣，一定要勇敢的说出来并且拿起法律的武器保护自己”，这是她的原话。作为普通人，我们没有知名度，可能不会遭遇她遇到的网络暴力，但是柴米油盐的生活，也总是家家有本难念的经。我们该如何给情绪找到出口呢？
善待自己与他人，清晨，互相给一个微笑。早晨起床，是新的一天的起点，起点的情绪可能影响到一整天的情绪。所以早晨请善待他人，互相点头示意，微笑，多一些包容和理解。善待自己，吃一顿优质的早餐，填饱肚子，面向镜子鼓励自己，“你真棒”，精神抖擞开启新的一天。
被负面情绪裹挟时，分析乐观的一面。对于悲观的人来说，情绪是会牵着他的鼻子走的，严重的会导致浑身无力，做任何事情提不起精神。我们需要自我调节，转移注意力，全面分析原因，结合自己的处境，寻找积极向上的一面，让自己走出来。或者停下手中的事情，听听音乐，喝一杯咖啡，开启一段旅行，自己喜欢什么做什么，无论怎么样，你自己才是最重要的。
高度自律，不给负面情绪机会。不看书，每日花费大量时间刷抖音、快手、微博，从鸡肋的明星八卦中获取短暂的快乐，从短视频中只言片语总结你面对人生的态度，思想跟随浅薄的表面现象随波逐流，与人交流也只是泛泛而谈，没有高度，没有内涵，以上是不是你目前的业余生活？现在这个社会物欲横流，高度自律才能取得进步，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，多看书，充实自己，多运动，让自己的身体健康，多学习，让自己不断成长，多赚钱，让自己有生活的底气。
冯提莫的告诫是真诚的，因为她是在经历了病痛的折磨之后说的肺腑之言。有情绪很正常，但是我们要有不被情绪裹挟的能力，情感因为有情绪而更丰富，生活因为有情绪而更精彩，做一个能控制情绪的人，及时找到负面情绪的出口，高度自律，我们普通人也一样活的丰富多彩！
