雨水，是二十四节气之中的第2个节气，位于每年正月十五前后（公历2月18-20日）。太阳位于黄经330°。每年的正月十五前后（公历2月18-20日），太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气时段一般从公历2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。
01
和孩子讲一讲”雨水“的由来
雨水是24节气中的第2个节气。每年的正月十五前后(公历2月18-20日)，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气时段一般从公历2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。《月令七十二候集解》:“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。如在《逸周书》中就有雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”等物候记载。
02
和孩子讲一讲”雨水三侯“
“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。”
七九河开，水獭开始捕鱼，
将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子；
五天过后，大雁开始从南方飞回北方；
再过五天，在“润物细无声”的春雨中，
草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。
◣一候 丨獭祭鱼
◣二候 丨鸿雁来
◣三候丨草木萌动
03
和孩子一起讨论”雨水习俗“
占稻色
占稻色，流行于华南稻作地区的习俗。通过爆炒糯谷米花，来占卜当年稻谷收获的丰歉。“成色”的好坏，就看爆出的糯米花多少，爆出来白花花的糯米越多，则是收成越好；而爆出来的米花越少，则意味着收成不好，米价将贵。
回娘屋
流行于川西一带的另一项风俗。民间到了雨水节，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母。生育了孩子的妇女，须带上罐罐肉、椅子等礼物，感谢父母的养育之恩。久不怀孕的妇女，则由母亲为其缝制一条红裤子，穿到贴身处，据说，这样可使其尽快怀孕生子。
女婿送节
送节的礼品则通常是两把藤椅，上面缠着一丈二尺长的红带，这称为“接寿”，意思是祝岳父岳母长命百岁。
送节的另外一个典型礼品就是“罐罐肉”：用沙锅炖了猪脚和雪山大豆，海带，再用红纸，红绳封了罐口，给岳父岳母送去。这是对辛辛苦苦将女儿养育成人的岳父岳母表示感谢和敬意。
如果是新婚女婿送节，岳父岳母还要回赠雨伞，让女婿出门奔波，能遮风挡雨，也有祝愿女婿人生旅途顺利平安的意思。
拉干爹
雨水节拉干爹，意取“雨露滋润易生长”之意。这天不管天晴下雨，要拉干爹的父母手提装好酒菜香蜡纸钱的篼篼、带着孩子在人群中穿来穿去找准干爹对象。而找干爹的目的，则是为了让儿子或女儿顺利、健康的成长。
如果希望孩子长大有知识就拉一个文人做干爹；如果孩子身体瘦弱就拉一个身材高大强壮的人作干爹。一旦有人被拉着当“干爹”，大多都会爽快的答应，也就认为这是别人信任自己，因而自己的命运也会好起来的。
04
和孩子读一读“关于雨水“的诗词
《初春小雨》
【唐代】韩愈
天街小雨润如酥，草色遥看近却无。
最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。
初春之际，细雨微风下，远看草色青青，天地一派清新自然。
《临安春雨初霁》
【宋代】陆游
世味年来薄似纱，谁令骑马客京华。
小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。
矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶。
素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家。
昨夜小楼听春雨，深巷传来叫卖杏花声，时光静好，研磨写字，品茶赏景。
《春夜喜雨》
【唐代】杜甫
好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
野径云俱黑，江船火独明。
晓看红湿处，花重锦官城。
春夜降雨、润泽万物，读来意境淡雅，意蕴清幽，诗境与画境浑然一体。
《滁州西涧》
【唐代】韦应物
独怜幽草涧边生，上有黄鹂深树鸣。
春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。
春日傍晚一场雨，潮水渐涨，有了一幅雨中渡口扁舟闲横的美景。
《春游湖》
【宋代】徐俯
双飞燕子几时回？夹岸桃花蘸水开。
春雨断桥人不度，小舟撑出柳阴来。
春日的湖光美景，燕子归来，桃花盛开，春雨断桥，小舟摆渡，诗以意趣剪裁景物。
《绝句》
【宋代】志南
古木阴中系短篷，杖藜扶我过桥东。
沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。
微风细雨中拄杖春游，乐趣无穷。
05
和孩子一起注重“雨水养身“
宜健脾祛湿
雨水后春雨慢慢增多
导致湿气过盛
容易出现食欲不振、消化不良
腹泻等症状
要加强对脾胃的养护，健脾祛湿
饮食上少油腻
多食新鲜蔬菜和水果
忌吃燥热食物
乍暖还寒是雨水的特点
“倒春寒”容易使人内脏郁热
饮食宜保持中庸，吃热饭热菜
燥热食物“火上浇油”
因此要不吃、慎吃辣椒
不喝、少喝白酒等
宜进食红枣、淮山、莲子
韭菜、菠菜、柑橘、蜂蜜、甘蔗等
春捂防寒提阳气
雨水过后
气温虽有回升
但部分地区寒气未退
且湿气较重
对人体内脏和关节有一定的影响
老人小孩要“春捂”
预防“倒春寒”
尤其要注意腿脚的保暖
才能预防春季疾病入侵
此时养生
应逐渐从“秋冬养阴”
过渡到“春夏养阳”
每日上午10时前后及晚上睡前
可按摩腹部来提升阳气
仰卧床上
以肚脐为中心
用手掌在肚皮上按顺时针方向
旋转按摩200次左右
既可提高消化系统功能
又能排除脾胃湿毒
提高睡眠质量
06
“雨水”，和孩子一起做点有意义的事情
雨水，和孩子一起节气创作
书房小游戏：墨水吹画。
春天里，桃花、梨花、杏花、李花争相开放，试试用特殊的方法它们画下来吧。
材料准备：黑墨水（或棕色的颜料水），吸管，彩色颜料，画纸。
玩法：在画纸上滴几滴墨水，用吸管把墨水吹开，吹成树枝的样子，将彩色颜料用手指点画或画、彩色轻黏土捏、纽扣粘贴等方法，添出你喜欢的花。
