立春养生----- 晒背

立春下午两点，晒背一小时，暖洋洋，呼吸顺畅。

背是人体的阳中之阳，有53个穴位，晒背可以使膀胱经、督脉得以滋养；

帮助钙的吸收，防止骨质疏松；

可以使血液、淋巴里的水液、经络中的能量在高温的作用下充盈饱满，

背部有大量的免疫细胞，起到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛的作用。

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