你和你家人，你和你同事的关系，就是你内在关系的外在体现。恨意能够使人产生巨大的动力，只能有一种全能感，但这份强大的动力背后，可能带有一种深深的恐惧感。恨意导致的强大，背后是有这样的逻辑的：我必须要强过你，否则我会被你消弱。作者认为希特勒就是这样的人，恨意带来的自体强大，使他无往不前；一旦被打垮之后，便一蹶不振。这就是所谓的恨意所带来的自己强大，是没有韧劲的。
如果爱意带来的自体强大，他会有坚强的韧劲，她追求的是展现自己，而不是消灭对方。就如同带着幼崽的母体动物，我们不能惹它的幼崽，否则他会展现出强大的攻击性。这就是爱意所带来的自体强大。他具有坚强的韧性，也就是具有连续性。他背后的支撑物是爱。
我们应该在关系中去表达自己的恨意，如果连自己的恨意都不能表达，这会导致自己虚弱，他要么会攻击自体，要么会攻击客体，要么会攻击关系，最终引起破坏行为。我们应该怎样去表达自己的恨意呢？就是不要见诸行动，而要在语言层面上去表达，当你表达的恨意被别人包容之后，你就会变得越来越强大，越来越有韧劲。
我是一个不敢表达恨意的人，把对别人的恨，都保留在自己的心中，导致自己没有生命力，非常的虚弱，没有活力。
