拖延症好像人人都会犯的病，当然我身受其害！
从学生时代，到现在，这病就没好过，那个时候写作业爱拖拉，不到非交不可的时刻，就是不写，当然交上去的作业也是马马虎虎，做什么事都要拖延一下，本来可以准备很充分的时间，都被自己浪费掉了！
这也是自己明知故犯的病，每个人也都深深为之苦恼过，该怎么解决？找人监督，不太现实！那么行动力，也是三天打鱼两天晒网。其实我自己觉得，就是懒！你懒病犯的话，总是自己为自己找许多借口，总想等会、拖到明天、然后再明天、然后没了消息，或是没有办好，或是你不得不焦头烂额的去做！总之，事后，会后悔，懊恼，但，又能怎么办？已经这样过去了！
面对这些苦恼，都是对我们没有去行动，拖延，懒的惩罚！事后你还得自己去检讨，在自责中去完成任务！所以要是避免这些糟糕的情况，就要想着这些没及时完成拖延所付出的后果，告诫自己，今天要完成它，尽自己所能完成的进度去完成！
每次完成计划任务，打败一个拖延事件，就给自己一个小小的鼓励，或是记录，记录自己打败拖延事件的记录，这样，每完成一个任务，就会有成就感！激励心！以后也会带着快乐的心情去做事！就再也不害怕拖延了！
行动行动！愿我们每个人都能打败拖延！
