今日学习:
1. 上午阅读了30分钟《写作》，60分钟季羡林的《读书，治学，写作》，30分钟英文原著，写作了60分钟。读了两篇简书里面小六老师的文章。
2. 午后练习了30分钟流利说口语，预习了20分钟日语单词第34课，阅读了30分钟季羡林的《读书，治学，写作》，《经典常读》。下午画了30分钟的画。
3. 晚上阅读了60分钟《每一种孤独都有陪伴》，不定神阅读了30分钟其他书籍。
今日情绪:
从早上到傍晚都很平静，感受一种慢节奏的愉悦，平和。
傍晚被父亲在电话里的话影响了心情，导致晚上学习注意力不太集中，效率不太理想。
还是早起问题，他竟然要求我早上睡到九十点钟才起床，太荒诞了。于是晚上看了60分钟《每一种孤独都要陪伴》，讲的是关于亲密关系之间的控制欲，原生家庭等问题，我一边阅读一边思考现在跟家里的关系。
一方面是父母的控制欲太强了，他们希望子女完全按照他们的要求去做。
另一方面是我自己能力不够，虽然离开家里也能暂时生活下去，但是理智一点，我就会知道，暂时不离开能过得更好，营养，食物等基本生活问题能更好地得到保障。
我们每个人都是一个独立的个体，有自己的自由意志，是一个存在的生命。我们做事情是我们自己的选择，要么屈服于父母的压力满足他们的要求，要么坚持自己的原则。
但无论如何选择，我们都要为自己所做的决定负责。我们是为自己而活，不是为他人而活，所以我们要听从自己的内心，勇敢地选择自己喜欢的方式生活，并为之负责。
家里的确很影响我的情绪和心情，藕断丝连要独立不独立的感觉。这样很浪费我的时间，我需要调整自己的心态，避免与家人发生极端的争执，也要潜心学习技能，改掉自己的一些不好的习惯。
目前人生方向，目标都跟明确，努力的过程也很快乐。让技能，兴趣爱好变现可能会很难，需要我付出很大的努力去学习，但是学习本身就是一件快乐的事情，我喜欢学习。
自己能力不够，不能经济独立，都要畏惧家人三分，可见一个人自己不强大多么可怕。在黑暗中连自己的影子都会离开我们，唯有自己健康，自己优秀，自己快乐，才是最实在的。
现在要注意的就是劳逸结合，专心修炼。今天的感觉很棒，很有进步，除了晚上有一点意外。
今日感悟:
慢下来，认真做事，用心感受，真诚付出，这种感觉太棒了!
分享，给他人带去帮助和快乐，自己就会感到快乐。
体会当下的美好和充实，对生命有着更渴望的向往，我们就会越来越爱自己，越来越爱生活，也会越来越快乐。
今天我怀着特别平静的心情感受了一次慢下来的美好和愉悦。
新想法: 从今天开始每天一幅画，配上一首诗或者词，坚持下去，积累到一定量了就打印一份，送给亲爱的朋友。感觉用心和真诚给他人带去快乐是一件特别美好的事情，同时自己也会感到无比快乐。
静下心来，去体会一种永恒的感觉，此时我们会更加热爱生命，珍惜生命，善待生命。
今日反思:
1 . 情绪很难不被影响，但是要尽量将影响降到最低。
2 . 避免不必要的矛盾，理性思考，冷静下来，不要冲动行事，也不要想当然地认为别人是按自己的意愿来想的。
3 . 保持内心平静，专注学习，不要给自己压力。
4 . 我们之所以被影响，主要原因还是出在自己身上，要从自己身上找原因。如果自己足够自信，就不会惧怕外在的威胁。
5 . 珍爱自己的身体，不透支健康，对自己的身体负责。
