文竹本来茂盛的枝叶，因为养的不善，被我修剪得快秃了。
即使如此，拍下它的时候，也有一种留白、孤寂的美。
我喜欢记录，用文字，用画笔，也用相机，
这些都是我记录的方式。
我记录着自己鼓起勇气向前的那一步；记录着放下的某个执念；记录着释怀、明悟、放过、或者慈悲；记录着不苛责自己带来的动力；记录着来之不易的累积；记录着孤独、平凡与理解......
我记录着记录，有时候，我也把它叫创作。
【流瑜伽进阶·第一阶段·day16】
直播课_腿部稳定_紫玲yoga_50分钟
→ 非常喜欢紫玲老师上课时轻柔的语调，总有一种沉静、舒缓、流畅、享受当下的愉悦感，让呼吸与身体的连接感也变得更顺畅。
狂野式的释放，这几天都有做过这个体式，自我感觉越来越好，无论是腿部，还是手臂和手腕力量都有加强，能撑够5秒钟了。后弯打开了胸部，这几天上臂有种又酸又爽的感觉。
很久没在生理期依然保持足够的运动了，这次没有停歇，练完后身体比平时会疲累一些，平时不睡午觉，生理期保持运动，睡半个小时午觉就能恢复精力。感觉很棒！
【English A+ Plan·day 12】
核心课_复习Level 4&5_54分钟
→ 今天的学习有一半进入了第五级，进入第五级可谓是困难模式了，学第一课错题本就积累了13个，每一句都差不多要听上十几二十遍，才能听懂，如果要再完全读下来，呃，三十遍能过算少的了吧。
在这之前，每天可以学2-3节课，五级以后恐怕一天能学一节课就很不错了。
加油啊！
等适应了长句，就能突破这个瓶颈了。
【育儿·2021·day 340】
1、足球赛_学校_Shirley
2、中国舞_童艺梦_Elaine
3、叽里呱啦_英语__Elaine
4、读绘本_《我会表达自己》_Elaine
5、合唱训练_社团_Shirley
→ 姐姐参加学校的两场足球比赛，都输了，赛后我听她和朋友讨论结果，好像说对方有犯规，我问不是有裁判吗？姐姐的意思是裁判是对方的体育老师，肯定偏向她们。
→ 每次完成作业都会获得一个小礼物，妹妹每周学习完课后，都会主动提醒我帮她录作业，不知道她是听懂了老师的要求？还是因为有奖励？相对来说，妹妹做事属于比较严谨的，我还挺喜欢她这种态度的。
→ 这节课复习字母V，以及学习新的字母X，像蔬菜vagetables这样的长单词，妹妹有了突破，都能够顺畅的读下来。
今天买了很久没吃过的棒棒糖，还喝了几口雪碧，感觉她超级开心，所以今天读得英语也读得超大声。
→《我会表达自己》系列绘本，是情绪管理类绘本，这一系列姐妹两也都很喜欢，通过动物宝宝们的故事，引导孩子如何面对和合理表达自己的情绪。
→ 姐姐参加的合唱社团，因为之前的指导老师怀孕休假暂停了一段时间的训练，现在请了新老师来，开始恢复训练了，这次训练又要参加学校的艺术节表演。
随着年级的增高，社团和课业之间总是存在着一定的矛盾，数学老师曾经和我反应，认为她参加社团影响了数学成绩。
我虽然也很在乎她的成绩，但是这个年龄我觉得成绩并不是最重要的，去接触更广阔的天地才更加重要，几年系统的声乐训练在她未来人生中一定会有深远的影响，比成绩更重要。
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