这个标题让人看起来就不想读下去了，不过加入007写作，也不是想赚取流量，就想记录自己的成长轨迹，仅此而已。
不知道你有没有这样的感觉，每隔一段时间总有那么一两天会觉得很颓，很丧，反正我本人是有，每到这个时候整个人状态都不对，因此会有一连串的“坏事情”发生，打破了平时的自律，工作效率变得很低等等，每到这个“特殊时期”，就想尽快让自己恢复“正常”。
应付“颓丧”我总结的并且经过实践的行之有效的方法：
1放下手机关闭电脑，从手边的整理工作开始，整理房间，打扫卫生
2给自己做一顿营养美味的饭菜，美餐一顿之后稍事休息
3做运动，去户外或者健身房挥洒汗水，直到自己疲累
4列清单，生活清单和工作清单，按照清单一个一个对照完成，
其实最近也在尝试培养一个新的爱好，投入自己感兴趣的事情也是很治愈的，不害怕自己偶尔颓丧，只要能及时将自己治愈。
