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一天之计在于晨。自从开始清晨写作后，每天五点钟，闹铃一响，立马起身，端坐在书桌旁，打开笔记本，用自由书写开启一天的生活，这是属于自己的私密空间，天马行空，什么都可以记录。读过的书，见过的人，历过的事，所思所想，所感所悟，都一一容纳在笔记本中，将生活日志当成“自我之船的海航记录”。

笔记，让生活变得有迹可循，每次回首的时候，过往不再是一片空白。这样的记录方法，其实可以应用的更广泛。日本作者奥野宣之在《如何有效整理信息》这本书中，介绍了在日常生活中使用笔记本搜集和整理信息的方法，只要遵循简单的三条规则，就能自由地玩转笔记本，酝酿出只属于自己的创意。

奥野宣之，曾在出版社和报社工作。他独创的信息整理术和智慧创造法在商务人士中大受欢迎。在利用新闻出版经验进行网络与杂志专栏撰稿人的工作以外，他还以“笔记本作家”的身份活跃在媒体节目和论坛中。不管是工作还是兴趣，他都坚持使用笔记本记录。他还著有《如何写游记和散步日记》《智慧创造锻炼法》《“处方笺”读书法》《三本书创造好点子》等。

“如果没有生活日志，你也许只会记得不尽如人意的结果，甚至会记忆模糊；但如果用生活日志的话，你可以亲眼看到自己曾经的努力和辛苦，即便没有任何结果，曾经的努力也会成为自己内心的支柱。”作为拥有多年从业经验的媒体人，奥野宣之将形形色色的日常信息与信息引发的思考视为珍宝，总结出了一套将其完整有效地记录下来的方法。

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《如何有效整理信息》与专注读书笔记的《如何有效阅读一本书》不同，本书处理的对象范围更广，是时时刻刻渗透进我们日常生活的各类信息。在这本书中，作者提出了“一元化笔记法”，阐述了采用这种方法需要遵循的三条简单却重要的规则，这些技巧都是作者在使用了上百本笔记后总结的精华。

身处互联网时代，每天睁开眼睛，铺天盖地的信息就会像潮水一般向我们涌来，在不知不觉中，攫取着我们宝贵的注意力。大多数信息却是过目即忘，没有留下痕迹，而当需要撰写一篇稿件或者一份企划案的时候，常常苦于没有素材积累，思索半天，还是没有一点眉目。

李笑来老师在《把时间当做朋友》书中写到，一切都靠积累，一切都可提前准备，越早醒悟越好。

学习如此，工作如此，生活亦如此。

笔记无疑是积累的好方式。并不只是学习、听讲或阅读时的专属工具，还可以用来专门记录日常起居与思考，直接向自己的思想致敬。虽然知道“好记性不如烂笔头”，但大多时候，一提到动笔记录，还是会让很多人望而却步。

其实，真正开始了，就知道并没有想象中那么复杂。

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在《如何有效整理信息》中，奥野宣之提出了“一元化笔记法”。你只需要遵循三条简单却重要的规则，就可以轻松开启记录之旅。

规则1 一元化

何谓“一元化”？就是把你想记录的一切信息都纳入一册笔记本中。

比如：工作中的创意、读过的书的摘要和感想、报纸和杂志简报、他人的留言帖、信件和明信片、名片、用完的票据等等，你要做的，就是把所有这些可以纳入笔记本的内容都放进一册笔记本中。总之，什么都不要考虑，不用分类，只要把平时遇到的信息，尽管记下来，统统都塞进笔记本里就可以。

看到这里，或许你和我一样充满质疑，觉得这样的做法缺乏条理性，简直就是大杂烩，起初觉得很好用，继续用下去就会发现很多妨碍使用的漏洞。

对此，作者的回答是：“一开始就让它漏洞百出”。

一元化的长处是，记录很轻松，找起来很安心，做起来不费力。

规则2 时序化

时序化，就是从头开始按顺序使用笔记本。作者提醒我们，需要记住的一点就是用6位日期记录法添加日期。

时间记录为年份后两位+月份两位+日期两位，合计6位数字。如，000101=2000年1月1日

像这样，一边添加日期标签，一边按照时间顺序从头使用，按照时间顺序记录下去，所有的笔记本就好比被分成一小册一小册的长卷轴。按照时间顺序在使用中更换新本，就像在卷轴中的一段按顺序书写一样。

假如你还没有开始记录，可以想象这样一幅场景。十年后的某一天，你着一身休闲服，端着一杯浓香的咖啡，坐在宽敞明亮的书房，想知道十年前的自己在做什么？想什么？心情如何？假如时光可以倒流，你最想对那时候的自己说什么？如果那时候的自己做了些什么，不会是现在的模样。

以始为终，思考当下。笔记可以让你穿越时光隧道，与十年前的自己对话，看到留下岁月的痕迹，就像是自己生命的编年史，让一切成长变得有迹可循。

规则3 索引化

所谓索引，并不是信息本身，而是寻找信息的线索。作者强调，只要抓住线索，就能找到绝大多数被纳入笔记本的信息。如，你想知道早餐怎么吃更健康，问一下某某搜索引擎就知道了一样，你只需把握信息的参照方法和位置找到即可。将笔记本中的信息索引化的方法有很多，可以使用纸笔，也可以使用电脑。

纸面数据的索引化，包括制作目录、设置标签、在切口处涂色。

制作目录。像图书一样，在封面背后和第一页设置目录。用日期标签代替页码也行。

设置标签。可以用粘贴标签或胶带的方式代替目录，在标签处写好分类，便于查找。

在切口处涂色。在切口处用马克笔等工具涂色来代替标签的方法。

我们习惯使用的是电子索引，这种记录方式就像百科全书附录的索引部分一样。这样进行全文检索，无论有几百册笔记本，都能很快找到所需信息。作者在书中提到，试图建立一个完美的数据库费时费力，因此只需给最有参考价值的信息建立索引条目即可。

以上三条规则，简单概括就是：

手边常备一本笔记本，所有信息不必分类，按照时间顺序记下即可。即便笔记杂乱无章，只要抓住一点线索，之后便可取用了。

作者建议我们要养成这样一个习惯：无论是参加会议、听课还是演讲，是接受进修培训还是对一些设施或机构进行参观学习，要以一种固定的形式做笔记，他把这种方法命名为“葱鲔火锅式”笔记。

具体做法是这样的：

（1）将他人的发言、通过观察得到的信息等“来源于外部的信息”标上“○”后再逐条书写；

（2）对这些信息产生的感想、自己想说的话，用“☆”标记后再写；

（3）不断重复（1）和（2）项内容。

随时写下并保留自己的想法，其实是对自己的一种采访。可以说是承认了自己的想法是有趣、有价值的。笔记，是对过往的记录，是一种孜孜不倦求的生活方式，更是写给自己的编年史。

“信步游走，不知不觉登上山顶”，这样的事是绝对不可能发生的，你或许可能无意中得到一些启示，但好点子和成果绝不可能是无意识的产物。

“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在”。不如就从此刻开始，向自己的思想致敬吧。