最近自己的状态很好，面对改变，面对未知，我的心态很平静，不知道是自己老了，还是自己更坦然了，没有了烦躁，没有了抵触，我学会了接受，我学会了适应，学会了突破。
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从心理学的角度，人在面对未知，我们都天生的抵触转变。对于那些处于舒适区域安然自得的人来说，转变很可怕，或者说危机四伏。
我们都是习惯的产物。一旦脱离我们日常的事务，就会感到不舒服、很奇怪。好比一个人喜欢用右手你让他用左手写字，什么都不对劲，怎么都不舒服，只想着改回到原来的习惯。
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每个人的安全区域都会存在，而且安全区域旁有个延展区，延展区旁边有个恐慌区。现代心理学认为，安全区、延展区和恐慌区是人类感知外部世界的三个阶段。安全区使我们熟悉的，得心应手。延展区里面是我们很少接触甚至没有涉足的领域，充满新鲜的事物。恐慌区，在这个区域人会感到忧虑和恐惧，比如从事一些很有挑战的事情，如极限运动，对于某些人公众演讲也算。
如果要突破个人的安全区域，则需要从安全区域跳到延展区，甚至再到恐慌区。这种改变就是要求一个人改变习惯，逃离安全区、进入延展区和恐慌区，形成新的安全区，并在这样的循环往复中螺旋上升。因此，自己能体会到要突破自己的安全区才能获得更多的改变和成长。突破安全区就必须做一些小小的冒险和尝试，不断地积累自信和势力，最后安全区域就越来越大。
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总之，要突破个人的安全区，就必须开始让自己不舒服，不断地面对恐惧、紧张、难受·····然后适应战胜，不断地做些小突破和改变，然后不断地积累自信，建立新的安全区，这样你就成长了！
