01 美的定义，千人千义

前段时间赵薇导演的《魔镜》预告片引发了微博上的热议“你有容貌焦虑吗”。赵薇导演转载了预告片并在微博上三连问：“什么是美？美的标准是什么？是谁定义了这个标准？”

容貌焦虑已经成为了当代女性生活中的焦虑原因之一，即便是在很多人眼里都是美女的女孩，也时常会有容貌焦虑。

百度百科里写：美，是指能引起人们美感的客观事物的一种共同的本质属性。而美感的认知是相对的。如第欧根尼曾说：从哲学的角度上讲，耶和华的审美观点与撒旦是有差异的。更遑论美还是有各种分类的，内在美和外在美的定义又是不同的。

比如读书这件事：我总是在自己已经读完了，并且完成思考以后才会去看看其他人对这本书的评价。因为这样才不会总是被大众的潮流淹没。

每个人的经历不同，心中的标准自然也会有所差异。那么对于美的标准就如同人们心中对于好书的标准一样，“一千个读者眼中就会有一千个哈姆雷特”。

02 焦点效应导致容貌焦虑

古代对于美女的标准近乎严苛：肤若凝脂，纤纤玉指，眉若远山，齿若含贝，杨柳细腰，才艺双馨。更甚者，觉得女子裹了小脚，凌波微步，别有一番美人娇弱之感。于是乎，这种畸形审美观的产物——缠足，从北宋一直延续到了中国解放前期。

而现在网络上的“美女”：精致的锁骨，直角肩，A4腰，要能反手摸肚脐。这种种的标准，使当代女性的焦虑指数直线上升。

167cm，52kg的女生在我看来身材是非常匀称的，但是我的朋友却总说她自己胖了。比起三个月前的46kg她的确是胖了些，但是这并不妨碍她的美丽。

小巧的鹅蛋脸，白皮肤，杏眼樱唇，笑起来脸上还有一个若隐若现的梨涡。身材高挑，骨架小，比例极佳，而且对于时尚搭配也有自己的见解。

但是在我看来无可挑剔的她却也总在抱怨：为什么我鼻子这么塌，头发这么少，化了妆还这么丑？我总是不厌其烦地回答她：在我眼中，你一直都很美。她觉得自己不够漂亮而感到自卑，但是我身边所有认识她的朋友提起她总是不会漏掉“漂亮”这个词。

心理学上的焦点效应是人们高估周围人对自己外表和行为关注过度的一种表现。我们总是过分高估别人对我们的注意程度而导致我们总能发现身上那些微不足道的缺点，想要改善而达到十全十美的状态。当我们发现有些地方无法改变时，焦虑便随之而来。

我的朋友便是如此。其实这个世界上的我们在99%遇见的人的人生中都是匆匆过客，既然如此，又何必太在乎那些不重要的人对自己的看法呢？

03 以自己为标准，不要总是追寻

其实当今有容貌焦虑的更多的是，本身底子就很好的女孩，也从来没有人说过她们丑，但是在她们心中，自己始终是不够美的。

世界公认的精致容颜——奥黛丽•赫本，也曾向好友说：我觉得自己的脸太方了，下颌骨太突出，线条太硬了。赫本还记得自己小时候母亲还叫过自己丑小鸭。朋友回答她说：你已经够完美了，为什么对自己这么挑剔呢？

1954年，赫本嫁给梅尔•费勒时，她非常真诚感激地告诉他：我觉得我丑的没有人会愿意娶我当妻子，因为你，我终于可以嫁的出去了。

诚然，连赫本都会有容貌焦虑，更何况那些没有被人夸过漂亮的女孩子们呢？

但在我看来，突然的出名让当时年轻的赫本有些忐忑，所带来的后果就是担心自己的各方面表现。这其实是焦点效应的一种表现。

在《罗马假日》公映后，公主的形象像一阵旋风席卷了时尚界，对此，《纽约时报》评论说：“一见到《罗马假日》里奥黛丽•赫本的打扮，几乎有一半的年轻女孩不再把内衣撑得满满的，也不再蹒跚地踩着像钻孔锥般细的高跟鞋走路了。”

有时尚评论：在二十世纪，奥黛丽•赫本以激进的姿态和绝对的勇气，改变了世人所公认的美女定义。她的装扮不是女性优雅的同时，与男孩子一样的中性化风格融为一体，她让女性变得洒脱利落，而不是只有柔弱、窈窕的身形。

这种对时尚的敏感和追求不禁让我想起了她曾说过的：我当然不会试图摘月，我要月亮奔我而来。我从来不期待生活给予我任何特别的东西，但我所成就的似乎总比我原来希望的多得多。大多数时候我并没有去寻求，它自己就来到了我身边。

她的自信和优美的姿态，来源于与知识同行，而不是独行。赫本深信遇事要坚强，乐观的女孩最美。她渴望一段美满的婚姻，但奈何一生情路坎坷。不过她仍然不放弃追求爱情，晚年遇到了灵魂伴侣罗伯特•沃特斯。还有一直把赫本当成小女孩宠到老的纪梵希。

04 享受生活，快乐是变得美丽的条件

其实，容貌焦虑还体现在另一方面。习惯化妆的女生，素颜出门就会像是少穿了一件重要的衣服，总会感到不自在。特别是对自己的素颜不太满意的女生，就会更加不自信，甚至在走路的时候都不敢抬头挺胸。

知乎上有个话题总是被提起：请问大家如何看待女生化妆在图书馆学习？最近我发现评论很多都变得友善起来，有很多人认为化妆是女生的自由，与学习不冲突。但是我还是看到了一些评论说化了妆去图书馆的女生肯定不是去学习的。

我也是一个去图书馆也会化妆的女生，我会用粉底把脸上的痘痘遮住，用眉笔勾勒出适合我脸型的眉毛，让自己显得精神一点。不涂口红是因为我特别喜欢喝水，补口红太麻烦。而其他的步骤不化，只是因为我不熟练，不知道自己适合什么风格。面对“外人”我是十分注意形象的。

化妆可以让女生变得更自信，特别是对于我这种本身就没有多少自信的女生而言。我也常在早上化一个美美的妆，一直在图书馆待到闭馆，一天的专注时间超过十个小时。十分钟的化妆时间换来十个小时的自信和专注，在学会计的我看来稳赚不赔。

当女孩不再特意关注自己今天的容貌了，那使人焦虑以致于无法专注的病原体也就被消除了。不需要过分的关注自己的外表，但是一定要看起来干净整洁。因为外貌也是女人不可或缺的资本。

与我而言，见过我素颜的人被我统称为“内人”，而只见过我妆后的模样的人们即是“外人”。决定因素不是我是否自信，而是她们是否给我自信。

所以，那些一味地说女孩子一定要“清水出芙蓉，天然去雕饰”的人们仔细想想，你们是否真的觉得素颜的女孩最好看，是否给过那些女孩一些自信。

奥黛丽•赫本说：美丽就是成为最好版本的自己。享受生活，乐观坚强，快乐的女孩就是最美的女孩。容貌焦虑可以是一时，但请不要让她影响你的快乐。优雅的内在或许会让你的内心得到更多的满足。

以上，共勉。