现在的年轻人都喜欢“养生”,各种购买起养生作用的营养品,但是,却忽略了最养生的睡眠。
睡眠质量、睡眠时间都是可遇不可求的存在。
“哪有时间睡觉”被认为是获取成功的奋斗名言,好像成功人士都是靠不睡觉赢得成功的。
之前听过一则小故事,大致就是:一个人年轻的时候用身体换钱,年老的时候用钱换健康。
如今世代是“没有钱万万不能”的世代,但好像也不是什么特殊的世代,因为在任何世代钱都对于人来说,很重要,很重要……
但从时间的角度来说,身体比钱更重要!
今年9月份似乎感冒很流行,让喜欢流行音乐的我也患上了“流行病”。也就是说—我感冒了。没感冒的时候我是个不爱喝热开水的人,感冒的时候,实在想摆脱这流行病,所以才不知疲倦、不嫌麻烦地让水杯里一天都不缺水。
其实刚才的那则小故事也是同样的道理,人总是拥有的时候不懂得珍惜,直到失去了才会后悔。
所以为了自己的身体健康,我立下一个心志:好好保护身体!好好睡觉、积极运动、好好吃饭!
毕竟身体是自己的…