个人：早起，本周加班紧急事宜较多影响早睡；运动，周末一次 跳操做大运动 一次长距离步行 Keep三日深蹲；阅读，开车途中听得到和樊登
活动 3.30参加224期毕业典礼 收获新的朋友，也加入了马老师的樊登阅读会，选择了刻意练习，因为自己在Excel可视化图表和PPT上需进一步提高 以提升工作效率
周日小组会制定共同的目标早睡，争取一周四天10:30前躺下，好的睡眠对精神状态和第二天的效率情绪很关键，自己已经感知到这点，所以要刻意练习早睡
家庭：周三请假给娃三周岁体检一切正常，体重32斤，身高99公分，还买了蛋糕和老公在托班给娃与小伙伴们一起过了生日，这种仪式感既不用花费太多的时间和金钱，也能够让孩子学会分享，与身边的小朋友有更融洽的关系，另外家人的陪伴也是最好的礼物，所以也没有再额外置办生日宴会购买生日礼物；这种方式的生日今年是第二次，以后还会继续
工作：动荡的一周，老大精神领袖荣退，筹建项目资金遇卡，冷静面对，做自己觉得正确的事，帮助部门渡过难关，让别人看到了不一样的自己，也收获了肯定；积极面对，继续前行，黎明就在眼前
Excel和PPT 技能还需精进，也推荐团队成员学习，提升工作效率
本周感悟
焦虑是人面对无常抗拒接受的产物，let it be有时是最好的处理方式，保持自己的节奏，也积极面对变化，顺势而为，一切都会过去
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
