昨天听了苓馨老师在喜马拉雅app中的“让美好吸引美好的秘密”，她告诉我们，当你早上起来的那一刻，你可以选择“又是美好的一天”，也可以选择“又要起床了，我还没睡够，真不想起床”，这个小小的念头，决定了我们如何开始新的一天。我就经常是后者，拖拖拉拉不愿起床，错过早起闹钟过了时间又会懊恼。于是，我就想，明天开始，我要以新的方式来起床，让自己的心也跟随身体一起醒来。
今早闹钟响起，我的第一反应就是起床去了闹钟，然后躺回温暖的被窝接着睡，直到第二个闹钟把我再次闹醒，才起来。起来之后刷牙、给马上要出门坐校车的娃准备水杯，早餐，今天要穿的校服，然后去叫娃起床。娃出门后我又收拾自己，准备自己的早餐，然后打开手机，看到苓馨老师发给我的消息，我才意识到：我完全忘了起床时的“又是美好的一天”。
在意识到自己的失败后，我的第一反应是有些懊恼，但很快我就意识到了，现在继续美好也来得及。于是，我给自己一个大大的拥抱，给镜子的自己一个微笑，在抹护肤品时也改变以往完成任务的方式，而是感受护肤品给脸带来的改变，也仔细观察化妆的每个步骤带给自己的改变。
等我今天出门时，我想了下，其实早晨的2个小时，我还是做了好多事情：送娃出门，做早餐，洗了几件衣服，keep18分钟，收拾打扮好自己，重温了“让美好吸引美好”。虽然这些事情都是日常琐事，但却是生活中的必须。
一个好习惯的养成，绝非《21天养成一个好习惯》。过去的岁月里，我尝试过100天学英语、早起、跑步、Seven、每天一拍、每日早餐、阅读......，基本没有成为我的好习惯的。我的失败肯定不能说明好习惯养不成，只能得出我要养成好习惯绝非百日成就，而且我也不会放弃这些我想养成的习惯，只是不再变成对自己的压力，只要我想去做我就可以去做。
笑来老师说一个习惯的养成需要5年的时间，说明好习惯的养成是很难得的。身边也不乏牛人养成了很好的习惯，比如阿雷Seven练习估计有800天以上了，何老师的百日练字已经进展到第十季的73天。这些小伙伴的成功也可以激励到我们，作为凡人的我们，也可以通过实践和鼓励达成好习惯的目标。
所以，第一天就没有做，看到了，我今天没有做到，然后接着继续去做，就好了。
