引导语：女人无论是什么身份地位，什么年龄阶段，都应该好好的爱自己，青春短暂，年华易逝，我们有什么理由不对自己好呢？不要指望着别人来爱你，谁爱你都没有自己爱自己来的纯粹，女孩就应该有女

孩应有的生活方式，无论是生活方面，工作方面还是爱情方面，都应该有自己的准则。作为女孩，你必须要知道的一些事。

　　关于生理

　　1、在干净的床上裸睡。

　　2、生理期不吃巧克力，因为会加重痛经。

　　3、养成记录生理周期的习惯。

　　4、通过运动而非调整型内衣来塑造曲线。

　　5、不翘二郎腿，以免压迫神经。

　　6、贴身衣物不干洗。

　　7、拉风的丁字裤不适宜日常穿着。

　　8、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿。

　　9、如非必要，不使用卫生护垫。

　　10、定期检查化妆品的保质期。

　　11、洗浴后一小时再化妆。

　　12、即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞。

　　13、了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史。

　　关于饮食

　　1、在牛奶和豆浆之间，选择后者。

　　2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。

　　3、如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水。

　　4、多喝酸奶。

　　5、无论什么原因，都别抽烟。

　　6、在食谱里添加杂粮和蔬菜。

　　7、饮绿茶胜过红茶。

　　8、重视早餐多过晚餐。

　　9、控制盐的用量。

　　10、起床后先刷牙，再喝水。

　　11、经常嚼口香糖。

　　12、 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘。

　　13、纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕。

　　14、每周至少吃一次鱼。

　　15、远离可乐等碳酸饮料。

　　16、不喝久煮的火锅汤。

　　17、没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家。

　　18、饭前吃水果胜过饭后。

　　19、睡前可以来一杯红葡萄酒。

　　20、喝咖啡可能引起女性骨质疏松。

　　关于运动

　　1、多享受早晨8——9点的阳光。

　　2、跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条。

　　3、热水泡脚可有效预防静脉曲张。

　　4、精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要。

　　5、冬季少做户外运动。

　　6、10层以下，不乘坐电梯。

　　7、每三个月改变一次你的健身菜单。

　　8、每天运动半小时，而非周末运动3小时。

　　9、边看电视边做柔软体操。

　　10、经常散步。

　　11、午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上。

　　12、光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利。

　　13、睡半硬的床铺更有利于颈椎健康。

　　14、去正规的医院而非美容院接受按摩。

　　15、非运动状态下不喝功能性饮料。

　　16、运动后休息半小时再入浴。

　　17、不在过吵的健身房中锻炼。

　　18、正确的姿势比专程去健身更有效。

　　关于工作

　　1、每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作。

　　2、如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机。

　　3、复印文件时，与复印机保持至少一米。

　　4、只在非常必要时才使用滴眼液。

　　5、不趴在办公桌上午睡。

　　6、在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部。

　　7、不要将笔记本电脑放在膝上使用。

　　8、在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射。

　　9、阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨。

　　10、每30分钟伸一次懒腰。

　　11、办公室地毯定期清洗杀虫。

　　12、用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘。

　　13、单肩的短带挎包会加重肩周炎症状。

　　14、每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来。

　　15、每周晚过22：00的加班不超过一次。

　　关于生活

　　1、浴室保持干燥，防止霉菌滋生。

　　2、沐浴不超过10分钟。

　　3、用温水刷牙，同时刷刷舌头。

　　4、用冷热水交替洗脸。

　　5、不用塑料器皿盛装热水。

　　6、定期清理冰箱。

　　7、微波炉在工作时，请离开厨房。

　　8、使用抽油烟机。

　　9、晚餐时关掉电视机。

　　10、尽量避免使用厚绒布窗帘。

　　11、杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间。

　　12、用天然的花香或果香代替芳香剂。

　　13、冬天居室里的加湿器使用纯净水。

　　14、不要贪图方便将电脑带进卧室。

　　15、不要把手机放在枕边充当闹钟。

　　16、头发没干时，别急着入睡。

　　17、卧室的房间要用柔和色彩。

　　关于爱情

　　1、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。

　　2、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。

　　3、如果男人以他忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状，不能和你承担生活的重负，无法给你勇气。勇敢一点，自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。

　　4、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。

　　5、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。

　　6、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。

　　7、如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；如果决定爱上一个人，时间拉长一点，看清楚是否适合你。

　　8、任何场合，保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦您、对不起。做错了事情要懂得道歉和改过。

　　9、一生只谈一次恋爱是最好的，经历的太多了，会麻木；分离多了，会习惯；换恋人多了，会比较；到最后，你不会再相信爱情；你会自暴自弃；你会行尸走肉；你会与你不爱的人结婚，就这样过一辈子。

　　10、爱是一种享受，即使痛苦也会觉得幸福；爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽；不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。

　　关于亲情

　　1、记住父母之恩，水不能溺，火不能灭。

　　2、记住父母的生日，生日当天送上生日礼物，如果条件允许，给他们开一个生日party。

　　3、常回家看看，多陪伴老人。

　　4、每年或每两年带父母去做一次体检。

　　5、经常给父母拍照。

　　6、认真回父母的短信，不要因父母的电话啰嗦而表现烦躁。

　　7、带父母去旅游。

　　8、帮单身父母找一个老伴。

　　9、常和父母谈心，谈谈你的工作、新认识的男朋友。

　　10、食物要炖得热的，软烂的，中老年人脾胃虚弱，不易消化。

　　11、学习一些养生之道，教会父母。家中常备常用中药和保健产品。

   12、帮父母洗一次脚，或者捶一次背，梳一次头，剪一次指甲，回味父母曾经为我们所做的事情。

　　13、解决父母最基本的衣食住行问题，条件允许，给父母备足零花钱，每年亲手帮父母选一二套新衣，让他们穿的舒畅体面。

　　14、准备录音笔、或DV，聆听父母往昔的故事，记忆今日的笑容，给自己留点的温馨回忆。

　　15、不要对父母指手画脚，不要给父母脸色看，不顶撞父母，不能辱骂父母。

　　16、给父母购买合适的保险。

　　17、完成父母年轻时未完成的梦想，哪怕是坐坐飞机，看看大海，爬爬长城这样的念头。

　　18、带父母看一场电影，一次卡拉OK，带他们体验一次新时代的高科技。

　　关于人生

　　1、自己喜欢的东西自己努力买，不要指望别人送。

　　2、寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或者腻死在网上，站起来做运动或者去找朋友八卦。

　　3、收到甜言蜜语的短信，记得微笑，然后删除。

　　4、永远不会再有第二个男人像爸爸这样爱你，所以最爱的男人当然是爸爸。

　　5、减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃。3

　　6、每天树立小目标然后努力实现。

　　7、坚决不买大一号的衣服，不给自己肥胖的空间。

　　8、生日、圣诞节、情人节，记得买礼物送给自己。

　　9、想办法努力赚钱，而不是如何省钱。

　　10、相信爱情和mr.right的存在，在此之前也不拒绝和mr.wrong们分享人生。

　　11、每天和亲人联系，经常跟死党交流，偶尔给不常联系的朋友发短信问候，绝不回头找以前的恋人。

　　12、记得自己的错误并想办法弥补，但永远不要责怪自己。

　　13、状态低靡的中午不如睡觉，遇到低谷就放自己大假。

　　14、出门之前，根据步行的时间和强度考虑要穿的鞋子。

　　15、即便只是下楼买水果，也记得别穿的太邋遢。你永远不知道会在什么时候遇上什么人。

　　16、随身携带：面纸，镜子，护垫，钱包（里面有钱），钥匙。不随身携带：旧情人送的戒指，照片，回忆。

　　17、选一项喜欢的运动并且坚持下去。

　　18、可以淘便宜的衣服，但记得自己的品位比这个价位高。

　　19、桌上的护肤品永远比化妆品多，贵，好，对于女人来说外养不如内调。

　　20、可以不认同，但学会尊重。

　　21、打电话的时候记得微笑，对方听的见。

　　22、注重内心，但不忽略外表。

　　23、每月记帐，每月储蓄。

　　24、了解潮流，但不必跟风。

　　25、做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾。

　　编后语：一个女人身上最大的资本，不是所谓的年轻，而是对生活的热情，一个女孩身上最值得骄傲的优点，不是长的有多么漂亮，而是活的有多么精彩。俗话说，长的漂亮不如活的漂亮，嫁的好不如过的好，这话不是没有一定道理的。懂得生活的女孩往往懂得取悦自己，也往往活的精彩。