幸福不是远在天边的云朵，可见不可求。
只要你想拥有幸福，抬头就能看到，俯首就会得到。
2020，坚持30件小事，幸福自然拥有！
- 01 -微笑
每天醒来的第一件事，微笑！
爱笑的人运气不会太差。
笑一笑，十年少~
表面上是说笑，但内里讲的是心态。
生活不会因为一句怒吼，而有所不同。却会因为一个微笑，变得格外美丽。
所以，当你睁开眼的第一刻，请微笑。
方法是有意提高自己的脸颊肌肉（颧骨肌），这个时候嘴角也会自然扬起。
起床的时候微笑，刷牙的时候面对镜子，再微笑一下，你会发现，全天都是阳光满满！
- 02 -感恩
以感恩的心面对一切！
没有什么事情是别人应该为我们做的
没有天灾没有战乱，有饭吃有水喝有歌唱~
我们生活在这个伟大的时代，真是幸运！
其实，我们能够成为人，就已经是很幸运的了！
记住，一切都是最好的安排！
- 03 -多想好事！
你往好的方向去想，那再坏的事也会生出希望，你往坏的方向去想，那再好的事情都能看到瑕疵。
积极向上正能量！
不要把宝贵的精力，
用在与人谈论八卦上。
吸引力法则告诉我们：
你会把你最关注的吸引到生活中来。
你若盛开，蝴蝶自来，
你想好事，好事自然来！
- 04 -没事就喝水！
感冒了多喝水，郁闷了多喝水，渴了累了傻了都要多喝水~
水是健康之源，
水堪比任何良药。
水能让血液循环流畅，
多喝水还有利于提高认知能力和心智功能呢。
- 05 -抽点时间静坐！
行有不得反求诸己
给自己点独处的时间，
因为定能生慧。
方法就是把视线由外调整到往心里看
想象你现在高处，做为第三者，看着我们自己~
- 06 -别较劲！
少跟人较劲，尤其是远离垃圾人，敬而远之！
少跟事较劲，时过境迁，事过境迁，过10分钟再看，如果还是那个样子，就过几天再看！
不要太执着，不要太较真。
人生到了一定阶段，
就会意识到有些事情是我们无法改变的，
所以，尽人事，听天命。
天凉好个秋！
- 07 -拉个梦想清单
试着写出2020的101个梦想
或者要完成的101个事
然后，试着一条条的把清单划掉！
- 08 -描绘一个愿景！
在大脑中构想出一幅画面
就是你最期望成功的那幅画面
比如，我脑海中时常出现的画面：
2077年腊月初九，也就是我的爱人100周岁的那一天，天已经黑了，外面很冷，我陪着爱人坐在温暖的房间里，我象以往一样深情的注视着她，她的头发有些白了，但整理的一丝不苟，皮肤白里透红，脸上洋溢着幸福的微笑，我还是光头，红光满面，捂着嘴和她一起吹蜡烛，大儿子在旁边给妈妈扶着寿星帽子，小儿子拿着刀切蛋糕，孙子们准备着帮忙吹蜡烛，孩子们开心的唱着生日快乐歌。这是我期望的一个人生场景，我会一直印在脑海中，我相信，这一天肯定会出现。
- 09 -描述下自己的价值观
这个问题很重要哈
要与价值观相同的人一起共事！
所谓道不同不相与谋~
我的价值观：
五福是人生最美好的追求，五福企业是最好的企业！祝愿和帮助更多的人了解五福，实现五福！
- 10 -活在当下！
日本哲学家岸见一郎：如果用放大镜看用粉笔画的实线，你会发现原本以为的线其实是一些连续的小点。看似像线一样的人生其实也是点的连续，也就是说，我们的人生只存在于刹那之中。
而刹那就是现在，此时此刻连续着过去和未来。
过去和未来根本不存在，所有才谈现在。起决定作用的既不是昨天也不是明天，而是“此时此刻”。
最重要的时刻只有一个，就是当下；最重要的人就是当下和你在一起的人；最重要的事就是帮助他们。这也许就是生命存在的意义，也是我们来到世间的原因。
过去已过去，不要活在对过去的追悔中；
未来还没来，不要活在对未来的担忧中。
忘记那些不开心的过去，
别总纠结在过去的错误上。
如果你能过好每一个当下
其实，就是过好了一生~
- 11 -尝试问问自己的使命
老天爷让我们来世上一回，
我们得知道究竟让我们做什么来了~
吴甲坤的人生使命：
研习五福文化，践行五福人生！
同时，影响和帮助1000万人迈向五福人生，影响和帮助10000家企业创建五福企业！
解决企业家富而不乐，富而不贵的问题
解决有缘人焦虑、痛苦、迷茫的问题！
- 12 -扪心自问幸福是什么？
长寿、富贵、康宁、好德、善终就是幸福
幸福一点都不抽象
幸福是可以习得的~
- 13-看点有用的书而不是多看书
学以致用!
不要没有目的的读书
不要没有目的的读书
不要没有目的的读书
我们的时间有限，吾生有涯
看点提升认知、提高技能的书，学习一些能解决我们实际问题的知识！
- 14 -少争论~
能不争论就不争论，
赢了有意思吗？输了还挺闹心，有什么可以争的呢？
试着接受不同的意见，
君子和而不同。
- 15 -记住成功公式！
正面的思维+积极的情绪+强烈的渴望+
坚定的信念+持续的关注
=心想事成
只有想不到，没有做不到！
知必行，行必恒，恒必达！
海涅曾说：”春天不播种，夏天就不生长，秋天就不能收割，冬天就不能品尝。“
生活也是这样，有播才有收，有憧憬才会更加美好。而这也是我们常说的”白日梦“。
适当的白日梦并没有什么不好。在匆忙的岁月里，想想诗和远方，多么令人欣喜。
梦想总是要有的，万一实现了呢？
- 16 -记住项目思维模型
逆向思考正向行动
这是做事的法宝！
一件事情按项目实施来操作，先设定目标，计划组织协调控制，整合资源~
不求所有，但能所用~
- 17 -多打几个电话给家人!
他们永远是你内心的依靠！
对父母多一点耐心，对孩子多一点宽容，对爱人多一点温柔。
周国平说：“人若是土地上的作物，那么家就是让我们可以深深扎根的土壤，而亲情则是照耀着的阳光，温暖、甜蜜、亘古不变。”
一个温暖的家，就是幸福的根源，能支撑我们走过人生的至暗时刻。
在你不顺的时候，打个电话，你会发现，事情没有想象的那么糟糕！
在你顺利的时候，打个电话，你会发现，世界好像更亮了！
- 18 –陪孩子阅读
如果你孩子还小，可以尝试着陪孩子读几本书。
选出来几本书就可以，
无论是绘本还是经典，
只要你能陪着读，
你会发现快乐不断幸福满满。
- 19 –减少应酬~
少出去吃些没用的饭。
朋友聚会超过4个人的，就别参加了！
年轻的时候做加法，更多的时候该做减法，
有些人真的没有必要让你付出时间和精力。
多与能打开你的人联系！
吃饭聚会聊天多找这样的人，
能打开你的人没有多少，
你跟他在一起，你能随心所欲妙语连珠
你开心你积极你放松你无拘无束，这就是打开你的人！
-20 -多穿几次正装
把压箱底的西装穿出去！
如果西装已经不合适了，就去定做一套
形象重于生命！
你的外在形象就是你生活的样子！
-21 -花点时间冥想
可以胡思乱想，可以做白日梦！
祷告就好。
沉淀下来，与自己好好对话。
外在的和谐源自内在。
从2016年开始，我每天都诵读心经和正能量祈祷文。如果你还不会祈祷，那可以看看我在西瓜视频里录制的心经和祈祷文。
只要你坚持就有效果！
-22 -抽空思考一下我是谁
别再一听这个问题就笑了！
其实，你知道你是谁吗？
连续问3次，如果你还能笑，那我真的服你
我是谁？
现在的我是谁不重要，关键是5年以后10年以后我是个什么样子？
10年后的我是由今天的我决定的！
那现在你就知道该怎样做了！
-23-尝试每天让至少3个人微笑
如果能够做到这点，你将收获多多：
和睦的家庭，健康的身心、良好的人际关系……
-24 -不要太在意别人的想法！
人生终究是自己的，不要太在意别人对自己的看法。
别人夸奖你奉承你，你不会因此年轻十岁；别人无视你甚至嘲笑你，你也不会因此而变傻变笨。
丢掉你的玻璃心吧
在别人的眼里，你真的没有那么重要！
-25 –做点有意义的事情
让一片土地不长杂草的方法就是种上花！
你若芬芳，蝴蝶自来；你若愁闷，则霉运上门。
与正能量的人在一起
与积极向善的人共事
你是什么样子，世界就是什么样子
你身边人的状态就是你的状态！
-26 –手机，手机，手机，别带手机上床！
熬夜的罪魁祸首是手机！
在手机面前，我们永远高估自己的自控力。
所以保证良好睡眠最重要的一条就是不带手机上床，把它放到离床远远的地方。
既然控制不了自己，那就远离诱惑好了。
-27 –认真吃饭！
吃饭简单吗？
如果你辟谷的话就知道了
恢复期吃着小米粥白菜片真甜！
认真咀嚼，认真祈祷，认真感恩！
好好吃饭，就是好好爱自己。
-28 –记录感恩或成功日记
脱口秀女王奥普拉的《我坚信》，其中有一段内容我印象特别深。
就是奥普拉曾连续十年写感恩日记，但所谓的感恩日记，不过是每天记下5件值得自己感恩的事情。
而当她情绪低落时，翻开这本感恩日记，看到自己已经得到的那些善意，就会重新信心满满。
她说，当你专注于生活中的好时候，你就会创造出更多的善意。
始终相信，即使再糟的生活，也有值得记录，值得感恩的事情。而当你提起笔，把这些写下来的时候，其实就是一个积累爱和善意的过程。
这些爱和善意也会在将来某天反馈到你。
-29 –定期来个断舍离
丢弃那些不用的东西
大道至简
打扫房间的时候，把自己的心房也打扫了一遍，心空了，阳光自然能照进来了。
阳光充裕了，福气自然就来了！
-30 -马上行动！
种一棵树，最好的时间是10年前。
如果10年您没有下手，那就是现在
行动吧，幸福在向你招手
幸福就在我们心中！
