这里说说 情感方面的问题 、出始于下午几个女人聚会 中，聊起来关于这方面的话题来。在我们这几个女人中有个可爱的妹妹 、有未嫁 方面的困扰 ，于是几个女人就聊了起来 。
说到关于感情部分 ，我们讲得最多的还是支持她去到行动上 。对于没有任何行动就直接担心到结果了，这无疑是在给自我的意识部分 上，给自我设立了一个假想情敌 。那么在这些各种各样的情感状态 中，该如何做到梳理 、抽离 呢？这里我大概梳理了一下 ，没有任何针对性，只是分享，只是从不同的角度，来说一说关于情感的关系处理 问题。
一 ：打破常规 、建立失衡性与不秩序性
先把情感列成我们想要爱情的结果上面来说吧，这种结果也类似于，把我们的意识层从面上，搭建起来的完美背景状态。在生活中我们会遇到各种各样情感问题 ，不管遇到什么样的情感纠纷 ，这些都是在训练我们从无意识到有意识的建立方式 ，它是必须经历的过程 ，同时也是心与心的另一种风景的遇见。
在这种追求生活幸福与精神丰盛的过程中 ，是一个不断让小我死去，重组和新建的过程 。它是在锻炼出我们的幸福指数的区域地带。在这种一刹那、一刹那、的念起、灭 的过程中 、我们会不断看到我们执着的疑义 及对情感意义的过程 。
这个过程中有情、有趣 、有苦、有乐 、在体验的过程中 ，内心深处也会升起 我的我 部分茁壮成长的喜悦体验。这是一个有趣的自我体验，更是迎接自我内心的和谐、自由 的链接方式 ，这些关系之间的涟漪过程、也会带着我们的意识去到情感世界 里 ，去到的清晰、清醒、地带，以及内心美好的遇见。
这样说是不是有点晕 、的确是不太容易懂 、类似于这样话题又回到原地踏步阶段了，这里具体的我可以举个例子 说说。
一 ：刻意遗忘型
对于忘不了 对方怎么办？
那些肆无忌惮念头之所以会冒出来，爱、恨 、欲望 等等 现象在不断作怪 ，它们冒出来的速度远比阻挡的速度要快多了 。这些回忆、假想 、链接只会加重我们对人 、事件本身的留恋与深化，而并没有真的会帮助我们做到心里上的剥离与重建 。 那么这种关系该如何做到有效断层呢？
a：观念上 、接纳而不隐藏
b：行动上建立链接 ，而非直接删除模式
这样的走进方式 看似是背离 形式 ，与常规心态不太符合 ，但是它恰恰是我们在各种傻傻的状态中 、锻炼心与脑，脑与心的链接 、重建的过程 ，也就是在情感方面处理方式，永远不能够用1+1=2 来解决情感问题。
我们想要遗忘到想要的结果 上呢？怎么才能够实现？
在有意识的建立失衡与不秩序形式 ，这两种的不一致性 时 ， 实践后 的结果我们会发现 ，这种失衡性与不秩序的行为 ，我们会逐渐与原本想要的结果会走得越来越近 ，这也是破除自我框架式的束缚 部分 ，同时也是那个小我部分的一刹那 、一刹那 的起念、与灭念的，最直接、最有效的方式 之一 。
对于情感描述 我这里把它比喻成念的“背景”部分，用各种各样的颜色来代替我们纷乱的念 头 ，只有在我们打破这种失衡性与秩序性 的基础上时，我们的情感部分才会迎来内心的和谐 相处之道，而非是在我的我地盘中，在 守护、在关照、受苦、受难的部分 。对于这个所谓的受苦情绪的本身 ，就是我们拥有的生活方式 ，也是我们扩大生命的方式 。
有位禅师说 当你“向东走一里 就是向西走一里 ”这也是真正的自由 。穿越的是个人概念 、在这种体验的过程中 、你会发现原来我们以为的以为、并不是我们以为的以为 ，原来我们不以为的以为也并不是我们以为的以为 ，这种打破失衡性与秩序的维护 ，只是不断地把小我 的刹那念 、苦、乐 、来个重新调整的过程 、去到和谐部分的接洽方式 。
第二 别去 掌控
这里先拿绘画说说 吧，绘画形式很多 、很多美的表现形式，古代绘画、现代绘画中 都可以看到 美的各种形式体现，如何在纷乱与宁静中找到艺术上韵味点 呢，怎么样来表现画面的生命力 重现 ，其实这个点是非常难找到的 ，否则人人都成为大师了 。
同理这种状态也类似于我们的思绪起伏，在我面创建情感的完美性 上来说 ，我们一直追求的所谓完美型的情感 ，其实就是在我们潜意识中，种了一颗会掌控及会扩张的种子而已 ，到头来我们会发现，当初按照规律、顺序 播下去的种子 ，在成长过程中，它们还是会毫无秩序可言 ，我们以为能够驾驶得了它 ，而实际上却始终难以做到。
这些 一点一点的安排中，很容易让我们在情感朴拙的方向上 ，让我们意识部分，陷到一个毫无秩序的里困扰里 ，在这种如此地往复循环 机制里 ，会不断使我们的情感意识 受到限制，一旦经常处于这样的状态下 时，情感部分模糊地带，也会出现自我控制 、相互制约的固定模式里 ，这种模型式的复制与粘连 是，就像一个绳索一样死死地卡住我们灵魂，让人喘不过气来 ，这是一种可怕的自动反应机制。
尽管我们想尽办法，想把我们从对某个人、某个事 的重要情感中 ，剥离出来的欲望是强烈的 ，但是无论怎样的努力与 挣扎 都是无效的 。这样的挣脱 无论是在建立关系上、还是在分离关系的过程中，最终还是会回到我们不想要的结果上 去，这种 刻意的管制措施是不可能释放出我们情感的自由的部分的。
这里 要借用一段很有意思的话 ，是关于管理策略方面的。说是管理别人最好的办法是鼓励他们使坏，广义的来说，他们就是你的管制区域 。这里移用到对于情感问题上也是同理 。
那么我们在情感上的世界里，该如何做到放逐与管理的平衡呢？
在情感绿地里 、放 牛、羊、马 吃草 ，也是需要好好地管理与觉醒的建立，让它们想做它们的事 ，做愿意做的事情的同时 ，也是要抽出一个我的我 ，在上空看守着灵魂 ，这就是“上策” 。但是这种不是真的置之不理 哦，“次下策”就是试图去驾驭它们 ，“上上策” 就是只是看着 ，不存在任何控制的心 。
三 ：从现在走向过去
针对情感部分的创伤与喜悦 ，在记忆与重建中 ，我们会发现时间 与空间上，很容易产生一致性 、这样的回忆重叠的过程中，意识会不断穿越所谓的时间概念 ，对于不好的创伤印记 ，如果没有接纳、原谅、放下 ，只会站在原地打转 、即使回到当下，这也是一种对我们情感的再次伤害 。
这类似我们又回到了“向东走一里就是向西走一里” 呢，在 这里的伤、痛、喜、悲 、……当我们认为所谓的是好、是坏 ，都不是那么重要 的时候，就开始有上升及转换的喜悦了，也就是放过自己 ！开始有了跨越 。
那么我们到底在意的部分 在哪里呢，简单的说就是我们对这个人、这个事 、这个家对我们自己来说，是不是还是那么的重要 ，具体是我们想要一个什么样的结果而 决定的。
在这种认为的不好 ，伤害等 情感部分，意识在不断循环的过程中 ，启动的只是自我安慰与保护而已 ，这些并非是对我们的情感剥离方面有任何对好处 ，这种所谓的守护 、痛苦 、喜乐 、在没有打破常规的一致性及平衡性 来说、建立的情感 意识 方面 ，只会有持续的不舒服而已 、没有任何意义 。这些都不是时间长短来决定 ，而是自我意识部分如何观看的心态 决定的 。
最后总结就是验证的勇气 、带动我们灵动的灵魂 去创建内心的和谐相处之道 。在佛魔间相遇自由心的穿梭体验， 情感不是降伏自己、取悦别人、也不是死守阵营守规矩、苍老的枯萎着 ，更加不是在失衡性 、与不秩序中迷失方向 、自暴自弃、而是不断地跨越情感纠葛与障碍物 ，养出阳光灿烂生活心态 ！
让生命力蔓延的美好也是蜕变的开始！
