2月份因疫情在山东德州家里呆了整一个月，这一个月29天我做了什么？哪些做的比较好，哪些做的不够完美，总结如下

工作方面

建立并逐步完善了华北分公司的疫情防控管理体系及分块管理。在原有安环系统的基础上做了改进，做到了通知信息有效传达、反馈及时，10分钟内全员知晓。

及时完成全员筛查并迅速确定滞留湖北人员，建立可靠联系。对途经湖北人员做出重点筛查，14天体温跟踪。

建立完整的人员总表，为后期管理工作建立基础。按时完成华北所有人员体温监测并上报集团公司，并对他人的工作失误及时弥补。

对安环系统人员进行培训，掌握了用石墨APP统计项目人员体温、金山WPS云文档协作。对项目安环系统人员的综合素质提高的培训必须加强，列为2020年的一个注意工作任务。

组织项目完成第一轮儿专项方案和应急预案的编写上报。

不足之一：鉴于目前统计方法还是依赖于EXCEL表格，已经知道表单的作用，但尚未推行和落实。原因是时间没有计划好。

不足之二：对各项目方案的编写没有有效的指导，监督致使编出了方案，水平参差不齐。这一点在之后建立统一模板、量化指标上给了我很大的冲击，这是我想要的、但没有明确的行动。

家庭

整整一个月在家办公得以和孩子朝夕相处，能够陪伴孩子在游戏中成长。

因为疫情小区封闭，仅能2~3天到父母那里去送饭而不能常待，只好通过视频聊天。

太太充分开发了烤箱的功能，做出了各种美食，有披萨、寿司、蛋包饭小蛋糕、饼干等…体验了世界的美味儿。每顿饭是美酒佳肴，想到武汉人民在抗击疫情，前方吃紧、后方紧吃，真的是心存愧疚。

陪孩子练字。研小田书法的两次硬笔书法公益课共18节完全听下来、每天陪孩子练字半小时，孩子和我的字都有了大幅提升，练字成为全家人的爱好。一笔好字是能陪伴人的一生的、也是一张个人名片、更是孩子审美观的初步建立。

每天与孩子一起亲子共读20分钟。现在反思实际是孩子在陪我读书，因为疫情期间心情浮躁，手机上的速食新闻文化占据了我大部分时间，几乎不能静不下心来认真看会书。只有在陪伴孩子亲子阅读的这段时间，真正把手机放下。《苏菲的世界》是我哲学的第一课，平时模糊凌乱的一些是是而非的概念找到了出处，也让自己开始自省。

与孩子一起运动。孩子足球教练安排的有每天打卡，再加上他俩每天在屋里沙发上飞檐走壁、家里两个床垫儿摞在一起，变成了蹦床…我的运动则是早起keep、上午跳绳、每天至少500次。相比以往外出跑步运动量大减，但至少在太太每天美食的诱惑下，还是把自己的体重控制在68公斤，下一步要加大运动量！

这个假期培养孩子做家务习惯，现在早起自己整理床铺、每天参与做饭、收拾桌子洗碗扫地…孩子学到了厨房的技能、他们的参与，让我和太太轻松了很多。

不足之处，因为疫情的原因自己不免陷入焦虑，特别是中午如果不休息、下午到晚上，自控力降低、有时情绪控制不住、对孩子不耐烦。对我而言，最重要的是保证中午半小时休息！让自己精力充足、保证自我掌控。

陪伴孩子时间还是不够多，孩子抱怨我天天在屋里盯着电脑，不陪他们玩儿…工作效率有待进一步提高、有些工作我可以安排其他人去做、但在疫情期间不敢放手。

对孩子的学习管理还是处在放松状态，他们每天有大量时间玩ipad游戏、看动画片。没有系统规划学习科目，虽然孩子有作业、我也断断续续给他们安排了学而思大语文，数学逻辑思维课、英语牛津自然拼读和简笔画，但是没有固定排程、随意性太大，需要我盯上才能推动。需要给孩子制定课程表，就把所有计划落到日程上才能有效执行。

个人成长

基本做到了每天早睡早起、晨间日记、对计划进行排程等例行工作。

每天坚持锻炼，但活动强度不足，需要加大。

在手机上花费时间太多，特别是百度上的垃圾新闻，成为我的时间吞噬兽！控制手机使用和新闻浏览，把新闻和好文章存到印象笔记、微信中单独观看，每天花15分钟清理手机微信

读书，仅亲子共读时阅读了《苏菲的世界》约250页，和《SARS风暴下的中国经济》。读书不足。真正的学习需要系统、提炼。对于读书我还是需要保证每天半小时。

对于远期规划不明确！3月份第1周要解决的问题！