对的事:
1，早起，每天早上6点起床去晨练
2，健身，每天晨练跑步3-10km，多骑行
3，学习，通过书籍，网络等途径
4，整洁，每天晨练完洗澡，每周洗衣服鞋子打扫房间
5，社交，多交朋友，多陪家人
6，总结，每天晚上睡前总结今天，计划明天，每周一和每月一号给下周一和下月一号的自己发定时邮件。
不对的事:
1，不刷微博，知乎，朋友圈，虎扑。
2，不暴饮暴食，不吃宵夜
3，不追剧，不看NBA，KPL等比赛，不看直播
4，不熬夜
5，不单排打王者荣耀，但可以和朋友开黑
分清对错，知行合一
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