近来，《你好生活》第二季受到观众们热烈好评。

作为一档有欢乐、有感动、有深度又有力量的慢节奏综艺，不少网友纷纷表示——“这是一部触及心灵、治愈人心的综艺”“它总是给人以阳光和希望”。

尤其是作为搞笑担当和实力担当的撒贝宁老师，更是给节目增添了不少看点。

从“综艺小王子”到“凡尔赛鼻祖”的雅号，小撒老师备受人们喜爱，他聪明睿智、风趣幽默，尤其是强大的学习能力和思维能力更是让人们羡慕不已。

其实，思维敏捷和学习力超群并非都是与生俱来的，只要掌握了一定的方法和技巧，你也可以拥有更加聪慧的大脑！

幸运的是，在《无限可能》这本书中，作者吉姆·奎克用毕生所学倾囊相助，从思维模式、内在动机和方式方法三个维度对你的学习力进行升级，帮助你唤醒超级学习脑，释放自身蕴藏的无限潜能。

吉姆·奎克，是大脑教练，记忆力提升、脑力优化、快速学习方面公认的世界级专家。

他传授的方法影响了特斯拉公司CEO埃隆·马斯克、漫威之父斯坦·李等众多著名人士；他的在线课程更是被190多个国家的学生使用。

其实，吉姆童年时期大脑伤损，一度学习困难重重，但就是这个曾被视为“脑子坏掉了”的孩子，后来通过独创的方法显著提升了自己的脑力水平，还被联合国、哈佛大学等多所机构聘为大脑教练。

对于我们每个人来说，都可以通过打破限制性的思维，点燃内在的动力，并保持激光般的专注力，成为脑力超级英雄，拥有无限可能的人生。

01打破思维限制，一切皆有可能

很多时候，我们之所以没有完成某件事情，是因为我们相信自己做不到。

畅销书作家、演讲大师韦恩·戴尔曾说过：“我们能力有限，这绝对是一个弥天大谎。唯一能限制我们的就是相信极限的存在。”

20世纪50年代，人们笃定：在4分钟内跑完1英里（约1.6千米），这超出了人类的能力范围。

然而在1954年5月6日，一位名为班尼斯的田径运动员，用时3分59.4秒跑完1英里，证明4分钟大关是可以突破的。而且，之后不到两个月时间，有人打破了他的记录，随后又有1400多名选手用时均少于4分钟。

时至今日，在4分钟内跑完1英里依旧是一件了不起的事情，但已经不会再有人认为这是不可能完成的壮举了。

当你给某人或某事贴标签时，你便在无形之中为它们设置了极限，那个标签就是你设置的极限。

励志演说家莱斯·布朗有句名言：“生命没有极限，除非你自己设置。”

那些曾经给自己预设的上限，其实并非我们的极限，那是我们需要克服的心理障碍。如果能战胜那些阻碍你的信念，你的非凡才能就会大放光彩。

曾经人们以为，珠穆朗玛峰是不可征服的，南极极点是不可穿越的……而如今，珠峰上插遍了各国国旗；极点上烙下了我们的足迹……

吉尼斯世界纪录，见证了人们各种挑战极限的奇迹。但随着时间的推移，纪录被不断打破、刷新。可见，极限只是个具有时效性的字眼。

就像那个装满了石块的桶，却又可以倒“满”沙子，甚至倒“满”水。记得有一位同学说：“很多事情看起来达到了极限，实际上还存在很大空间。”

因此，一旦破除这种限制性的信念，很多人都能突破极限，开启无限可能模式。

02点燃内在动力，你的能力超乎你想象

与思维模式一样，我们的内在动力也不是固定不变的。

很多人说：“我毫无动力”，其实是在自我催眠。说自己缺乏动力的时候，其实情况并非如此，他们可能正动力十足地躺在床上玩手机。

毕马威会计师事务所首席执行官琳恩·多蒂曾说：“人类的动力滋养了文化，人类的动力是一种取之不尽、用之不竭的资源，然而我们时常会低估它。”

在人生的道路上，我们会经历各种坎坷，驱使我们一往无前、所向披靡的，正是内在动力。

而点燃内在动力的关键是，找到最能激发你的核心目的。

目的为我们提供前进的方向，驱使我们采取行动，让我们的生活充满意义。

著名心理咨询师陈海贤博士曾讲过这么一个案例：

一位有典型“浙大病”的来访者，因错失了北大，目标坍塌，浑浑噩噩度过了大一。

大二准备发愤图强时，却被查出骨癌。对于年轻人来说，这无疑是个沉重的打击。检查时的焦虑以及各种关于生死的事，让他感到希望渺茫、情绪压抑。

后来听闻“如果有一天癌症被攻克，我相信机器学习一定扮演了重要角色”，这句话在他心里埋下种子，他进入一家基因公司，拼尽全力学好相关本领、从事相关工作，希望有朝一日能用所学对抗癌症。

他找到了一个有形的敌人，并找到了对抗它的方法。换言之，他找到了最能激发自己的核心目的，有了清晰的人生目标。这帮助他从对抗疾病的无助中走了出来。

吉姆说：“好的理由能收获好的结果。”

后来他撑过了3年期，工作也很开心，并坚持跑完“全马”；再后来撑过了5年期，以后不用再去医院复查了……

人生的核心目的，可以指导我们在生活中做出决策，塑造我们的目标，影响我们的行为，激发我们的潜能。

因此，找到最能激发你的核心目的，是获得最强劲动力的关键，一旦驾驭它们，你将会创造无限可能。

03保持激光般的专注力，为无限可能保驾护航

当突破思维限制、点燃内在动力后，我们还需要持之以恒的专注力。

吉姆在《无限可能》这本书中写道：专注，能够训练我们在特定任务上的脑力，去“灼穿”、完成这项任务。

专注力的头号敌人就是分心。研究表明，你的每一次分心，都需要浪费超过20分钟的时间才能重新进入状态。

作家保罗·科埃略曾说：“无论何时，只要你想有所成就，睁大眼睛、集中精力，确保自己确切地知道你想要的是什么。没有人能闭着眼睛命中目标。”

据记载，一口正宗的手工铁锅，需要历经十二道工序，十八遍火候，一千度高温锤炼，经受三万六千次锻打，最后透过锅面能看到人脸，这才算是合格。

这个锻造过程是单调漫长的，打铁匠师傅们长年受铁锤敲打声的刺激，你需要大声吆喝他才能听清。但他们的内心却是平静的，只专注做一件事情，其他的事情都不去想。

如果不专注，一锤下去打砸，整口锅可能就成了废品；如果没有足够的专注和耐力，凝聚时间和精力，就无法制造出如工艺品般的铁锅。

正如八十多岁高龄的打铁匠师傅王立芳所说：“没有这个功夫出不了这个产品，你糊弄它，它就糊弄你。”

“精益求精，专业专注，一丝不苟，孜孜不倦”的工匠精神，在他们身上彰显得淋漓尽致。

专注力在人们成长过程中发挥着重要作用，不仅是对于成年人，对于孩子来说更是如此。

李玫瑾教授在《圆桌派》节目中说过：所有的“小天才”身上都具备一个共同点，那便是“超强专注力”，种种迹象表明，80%的孩子不是输在智商，而是专注力！

我们在全神贯注的时候，可以迸发出意想不到的能力；相反，当我们不那么专注时，因为在情感和身体上都没有那么坚定地投入其中，所以在完成任务过程中，我们会举步维艰。

因此，专注力是人们在各个年龄段成长和成功的关键，专注把一件事情做到极致，远胜于把一万件事情做得平庸！

写在最后

《无限可能》这本书涵盖了升级大脑、快速学习、人生进阶的系统方法，实操性强，经过数以万计的人们反复验证，值得一试！

正如漫威之父斯坦·李所说：“我相信每个人的心中都有一个超级英雄，你会从《无限可能》中发现释放自己超能力的方法。”

也许你想学习一种新能力，但笃定自己办不到；也许你想参加升职角逐，但内心总有一种声音在说，你不行；也许你认为自己永远只是那个照本宣科的无聊演讲者……

脑力没有边界，人生无限可能！那么，翻开这本书的那一刻，你就已经挥手告别那个困在各种标签中的自己。