这是一场我没有预想结果的教练过程,却以令我惊讶而欣喜、动容的方式结束,和博涵约定我们不定期要见面,一起学习探讨教练技术。这即是技术交流,又是实践模拟,这个过程彼此都能学到很多。
以下是对过程的复盘,无法完全还原,尽可能保持如实复述。
1
没有预设问题的开场,能得到什么?
“想要体验一下教练吗?”
“特别兴趣,求之不得”
距离上一次和博涵聊优势教练,已经过去好几个月了,谈论起共同感兴趣的话题,总是意犹未尽。
这次本来没有预设对话的具体目标,当这个“教练”场景被提起,我们都快速的进入了对话状态,这就是同修教练术带来的默契和信任。
“今天我们的对话,你想具体解决什么问题?”
最近新工作特别忙,感觉很多事情让我应接不暇,这本来只是一个过渡阶段的选择,却让我感觉会产生持续的大量的消耗,甚至影响我其他想要完成的事情。比如我每天只有一个小时可以陪孩子,我抽不出时间完成每周的写作,很多要读的书都没法看完......
“我看到了你有很多想要解决的问题,例如.....,如果今天我们只能解决一个问题,你想解决哪个?”
每周写作吧,因为写作是可以串起我要解决的问题的一个线,通过写作这个事情能够把我其他几个想做的事情同步解决。
“针对写作这个事情,你希望今天得到一个什么样的结果?”
想要能够制定出一个计划,让我确保写作这个事情可以执行下来,通过聚焦优势的学习,以写作为输出,来保持学习的节奏。可以通过这种方式,把我现在的时间,撕出一个口子,然后我才有可能慢慢的去实现其他想法。
“你为什么会觉得写作这件事情,对你来说很重要?”
我很怕自己因为现在的工作太忙,会离想要做的事越来越远,慢慢偏离,甚至完全放弃。所以想找到一种办法,把这件事情持续下去。
“我听到在你之前的描述中,你有提到几次关于自己不同角色下想要做的事,能说说为什么你想要去做这些事?包括作为母亲、做自己想要的事...”
我想要,,,,,(此处省略具体细节内容)。
2
意料之外的转弯,遇见桃花源
“如果现在是十年后,你已经实现了自己理想,你会对十年前,现在的这个自己说什么?”
(PS:此处有情绪出现!这段话有touch到我的内心,眼圈湿润....眼睛看向地面,在想象中和自己隔空对话)
我会感谢现在的自己!
我会谢谢她,没有放弃!
......(此处省略具体细节内容)
之后我们又对话了很多,复盘了整个问话过程,感受到教练技术应用带来的意外之喜。当我们全然投入到对话的当下,和“十年前后自我的对话”,两个自己在内心里跨越时空彼此支持、赋能,仿佛真的有一个平行宇宙的力量在教我,如何用自己本来就拥有的力量,帮助自己!
作为一名优势教练,能够体验一次被教练的过程,很欣喜!