饮食有节,保持健康

周末大吃大喝是我们家的习惯,主餐和零食,自己做的和外卖点的一起吃,每周吃撑是常态。

结果周日晚上开始拉肚子,完全没当回事儿。早晨跟没事儿人一样送孩子上学,回来的路上就憋不住了,于是开始了持续的拉稀,还伴有发烧,凭感觉就是知道肯定在38度以上。肌肉酸痛,坐立不安,运动手表显示我的心跳已经达到了今日的运动目标,其实我只是在家里坐着或躺着,我的心跳却在一百下以上。要不要去医院,现在是疫情期间,发热门诊没有几个小时等待核酸是不能让进的,我再坚持一天吧。

这一天辗转着翻来覆去,熬着,伴随着手机和短视频,一天就这样过去了。一天拉了六次。

第二天醒来似乎好些了,但是很快发烧的感觉又袭来了。胃内空空,有时感到饿的心慌,有时还有完全没有食欲。期间只好喝一点小米粥,偶尔吃两口。发烧还在,温度降低了,还是没有敢去发热门诊,一天拉了六次。

第三天一早,趁着体温正常,去了医院急诊,一切顺利,体温检查也是正常的。验血发现细菌感染指标是正常的八倍,而且电解质失衡。于是开始输液补充电解质,开始抗生素治疗。输液完身体舒服多了,几个小时没拉,但是下午开始又拉了几次,一天还是拉了六七次,虽然我几乎没吃任何东西。

第四天,输液,不发烧了,但是虚弱,一天拉六次。

第五天,有些崩溃,再次挂急诊,继续验血,医生说验证指标已经好了很多,只是正常值的1.6倍了,也没有再开什么药。虽然又拉了六次。

第六天,身体感觉好了,很多,开始有胃口了,忍不住开始正常饮食,果然饭后开始拉稀,一天六次。

第七天,身体感觉正常多了,胃口很好,正常饮食,感谢医生,感谢我的身体,除了凌晨和半夜拉了一次外,一天都很好,终于看到曙光了。

给我的教训是不能再像以前一样暴饮暴食了,饮食有节才是健康的根本。一时的痛快,与病痛相比,不值一提。以此铭记。

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