8月第3周复盘
学习
这周两性心理课，家长亲子营，加上丢丢讲故事，上半周忙的不行，每个营都有小助手跟进，都要打卡，因为感觉课程都还不错，一到打卡时间，自己就很焦虑。一个课程听课加上写感悟都得一个多小时，我早上五点多起来到七点多也弄不完。白天娃闹的很，没有大段时间。晚上九点多就陪她们睡了。到周四开始，我就全部停下来了，什么都不想弄了。感觉什么也没做好，每天自己赶急赶忙的，好像为了打卡而打卡，不知道自己的目标在哪里。
吸引力法则
因为课程的关系，吸引力也不想打卡了。等自己找到目标再行动吧。
生活
在家呆几天，串串门，带娃去三河玩了一天。带她们出门就是累啊。
健康与运动
这几天小外甥一起打羽毛球，把他的运动细胞激活了，每天拉着我打一个多小时。
停下脚步问问自己到底想要什么？
这周情人节给老公写了封信，结婚这么多年也没有给他写过信，每次只要求他写，呵呵。爱要大声说出来。
这几天自己在家思考人生，到底自己想要什么？每天的打卡有什么意义？重新翻开人生效率手册，七个人物法感觉效果也不大，我想解决的是自己的焦虑。我感觉这焦虑就像大姨妈一样，每个月都得让自己烦躁一次。
今天好容易娃们出去呆了会，我在家写自己想做的事，翻开之前的笔记，好吧，其实自己想做的事都写着，就是没有时间回过头来看。复盘，说的就是这个吧，自己每次记了从不翻看，然后任由自己焦虑。我希望下周自己的复盘能真的是对自己稳准狠的复盘，而不是随心日记。
真正的安全感，来自你对自己的信心，是你每个阶段性目标的实现，而真正的归属感，在于你的内心深处，对自己命运的把控，因为你最大的对手永远都是自己。
目标管理没有达成，是因为根本就没有开始，是什么，阻止了你实现目标？怎么更好的承担责任，开始目标？
❶ 悖论提问
拿出第一张纸和笔，问自己一个问题：假如要让你的目标继续实现不了，谁需要继续做什么？
它和我们常用的提问法截然相反，我们通常会问自己：为了实现这个目标，我该做什么？然后我们就会自我否定：不行，就算我做了也没用，障碍太多了。不如反过来，让我们用一种充分的，推卸责任的心态，发掘这里面的关键点：实现目标的障碍究竟有哪些？关键人是谁？通过悖论提问，我们能够清晰、具体地看到障碍是什么；谁是问题的关键人物；他们做了什么。我们把这一份清单称为“障碍清单”，或者更形象地称它为“路况清单”。
用纸笔罗列清单，可以让原先脑子里想象的障碍具体化，它可能没有我们想的那么大、那么难，甚至有一些人列完清单，就已经知道该怎么去做了。
❷ 为了消除这些障碍，我可以做什么？
你也许会想到一些方法，但是你也没有十足的把握。你想象着尝试了一种或两种方法，你觉得效果并不好。——别着急，这时候继续问下去。就这样一点一点地问下去，慢慢来，花上一段时间也可以，你不用急着找到最完美，最好用的解决方案。有时候边想，边试，边调整，目标的轮廓会在这个过程中，一点一点显现出来。
❸ 实现的过程中，我需要付出什么代价
请拿出第三张纸，再问自己一个问题：如果真的做到这一点，我需要付出什么代价，或者我可能会面对什么新的挑战？
丘吉尔的一句名言是：伟大的代价就是责任。我们将它改造一下：达成目标的代价，就是责任。目标和责任就像一枚硬币的两面，天下没有免费的午餐，你想要得到一些东西，不管你愿不愿意，都必须承担相应的代价。因此，请你在第三张白纸上，列出与目标先伴随的责任。对照这张表单，请你再跟自己确认一遍：我愿不愿意马上开始？美国的精神分析心理学家弗洛姆有一本书叫做《逃避自由》。很多人感到困惑，自由是人人向往和追求的，我穷极一生，是为了追求自由。我为什么要逃避它。而作者却告诉你， 因为自由也是有代价的。
它意味着你必须自己独立去做决定，并对这件事情负有责任。一定程度上，你要放弃一些一直以来依赖的东西，你选择告别父母，就不再会有人为你遮风挡雨，嘘寒问暖；你选择创业，就会失去原来安稳的工作和平台。自由代价会让你失去某种安全感，它使人孤独，并感到焦虑和无能为力。
这样的自由，你敢不敢要？
让生活跟现在不一样，尝试一次突破，实现一个目标，进入人生的下一个阶段，这些都是有代价的。，有些人开始犹豫，他看到了那些自己不愿意承担相应的责任和代价，他们选择了逃避，逃避不是什么坏事儿，只不过是你的一次选择。但如果他们会继续哀叹“唉，太不公平了，我为什么就过不上我想要的生活”，这时候我只能告诉他：没什么不公平的，这是你的选择，你选择了“不去开始”。
这一切，是目标管理的前提，是你迈出去的第一步，也是最重要的一步。
目标管理学习，与你分享！
