繼續太極

大約周二的時候,太極拳老師發微信給我,說是這周日恢復太極拳的教授。之前老師生二寶,在有了一個可愛的女兒之後,得一公子,兒女雙全之際,開始了“產假”,於是我們的太極拳練習暫時停止了。其實老師帶著我們這些朋友練拳,風雨無阻,並不向我們收費。

老師獲得過太極拳全國冠軍,功夫很深,講解得清楚、深入。跟她學拳以來,老師幾乎一課不落,我這做學生的反而三天打魚兩天晒網。不堅持的結果就是練拳這麼些年,進步不大。老師因故無法繼續上課,我也有了理由偷懶。

但心底裡還是想把太極拳學好的,所以一收到老師的消息,便決定到時一定去。今天早上五點十分起床,照舊瑜伽練習和靜坐,吃完早飯,出門乘地鐵趕往玉山公園。趕到目的地時已經七點三十六分了,遲到了一會兒。

同學們已經站完樁,開始練習步子了,我便自顧自站樁。受馬老先生形意拳站樁功法的影響,今天站樁時我的架子放得特別高,幾乎只是微曲了雙膝,因此並不覺得十分累。其間老師來指點了一下,讓我把腰放松,將注意力放在尾閭,立刻讓我找到了感覺。

樁站了很久,才跟隨大家的內容,在站樁的架子上練起了雲手。老師在前面進行講解,我認真地聽,並隨著調整自己的身形與姿勢。老師想方設法向我們講解清楚,力求使我們明白。但太極拳講究的是內在的暗勁,需要“氣”的推動,而這又是只可意會不可言傳的。

步子的要領還沒丟,走了幾步便有了感覺。打套路時老師在前面帶大家做,二十四節招式分了四段,一段一段進行。套路的基本招式沒有忘記,但就是打不出老師的那種味道。老師特意從起式講起,強調了“鬆”,分析了起手時手臂應如何用勁,落手時腰如何放鬆。

學拳這麼多年始終在打楊氏二十四式,因為看似簡單的動作都有“勁”和“道”在其中,越學越有興趣,越打越有滋味。知“”道“”很容易,但要行“道”,將知道的東西練在自己的身上,就是一個比較艱難與漫長的過程了。

明天找時間再練!

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