在【NLP大脑操作手册05】里,我们学会了用“重定意义”的方式看到了一件事的另外一面,将不好的感受转换为好的感受,意义的转变会让我们看到事件本身好的一面。
今天将介绍第三种方法:重定立场。
重定立场
“重定立场”也就是换一个角度思考问题,需要为对方着想,说起来容易做起来难。也许你会说我是站在对方的立场想问题了啊,可为啥每次还是不欢而散?其实你以为你做到了,实际上你并未做到,我门还是在自己的情绪里,在自己的世界里处理事情。实际上,我们需要真正融入到对方的角色里,感受到对方的感受,长期可以练习,如此一般才能真正站在对方的立场上看到问题。
请常常问自己这样一个问题:
我是否真的拿到了对方的感受和真实想法。
也许有人会问:我真的不知道对方心里在想啥,我如何拿到他真实的想法和感受呢?
其实,我们都生活在一个能量场里,整个宇宙就是一个能量场,整个能量场都是互通的,你的潜意识完全能收到对方的一些信息,因为你接收到的任何信息几乎都是从潜意识里来的,并非是意识上来的。你站在对方角度思考问题时,你获取的信息是从你潜意识里来的。
“重定立场”如何使用?
1.老人随手关灯
也许你会遇到这样的事儿,你一出房间,家里的老人就将灯关掉,我爸爸也是这样的。刚开始和老人沟通了,也无济于事,后面两人的关系也变得紧张,各自也有情绪。我们的角度是:一开一关损耗灯泡,况且灯泡多亮一会儿也用不到多少电。 如果我们站在老人的角度,又会是不同的理解。老人们都是从60-70年代过来的,他们经历过艰苦的日子,节省的习惯已融入到他们的骨子里了,其次老人们看到你们的生活并不是那么富足,能减少一点开支也算一点......如此这般思考,你会发现你对老人就没有那么生气了,甚至会感受到他们对你的爱......
2.孩子教育
家里有娃的伙伴常常会遇到这样的问题,你一边玩手机游戏一遍陪孩子写作业,此时孩子时不时地朝你手机看,你看后说:看什么看,你赶紧写作业。不久孩子有朝你手机上看,此时你生气了,就训斥孩子做作业不认真......
此时你该知道,现在谁该是玩的年纪,孩子不朝你这边看才怪。如果你真的想让孩子好好写作业,你不应该玩手机,要么就什么都不干陪他写作业,要么就拿着一本书看。
实际上,孩子身上的一切问题并不是孩子的问题,而是我们父母的问题。如果我们一看到孩子的问题就反思自己,从自己身上找原因,那么孩子身上的问题才能被彻底解决。如果你想让孩子做到某些事儿,那么你至少也要做到,如果你自己都做不到而要求孩子做到,这是不负责人的,其结果是孩子也做不到。这就是拿到孩子的感受和想法后思考的结果。
在家里还会发生这一件事儿,我们常常告诉孩子:早点儿睡,早点儿睡,这样对身体好。可孩子却发现,父母却睡得很晚。于是他们就会说:为啥你睡得这么晚。我们常常会说:我们还有很多工作要做。
其实这样说孩子是不理解的,既然晚睡对身体不好,那父母晚睡也会对身体不好,但父母还是晚睡了,晚睡真的对身体不好吗?此时孩子会对此产生质疑。
因此,第二天你需要和孩子再进一步沟通,让孩子真正理解到父母晚睡迫不得已,尽量让孩子理解,然后父母后续也尽量做到早点休息。那如何跟孩子沟通这件事儿呢?首先得感谢孩子,感谢他的过程里其实也表达了你在这件事上的不足。“谢谢你,你昨天提醒爸爸要早睡,但爸爸有些事情必须得处理完,不处理完的话会影响整个部门第二天的工作”......这样沟通后,孩子确实能理解父母确实因为工作的原因如法早睡。
如果你仅仅是告诉孩子父母很忙,他是无法理解的,因为他对此没有概念,他不知道你工作到底在干啥,到底在忙啥,真的有那么忙吗?当你把细节告知他后,今天晚上做这些事儿是因为明天要干啥。孩子知晓这些后,也就自然而然地理解了。
总结:
“重定立场”能让我们拿到对方的感受和真实想法,让双方的问题有效地解决。而这技能需要长期地刻意练习下去,方可能熟练运用。