今天去寺庙看荷花。一路上太阳特别毒，重庆这种雾蒙蒙的天难得变得湛蓝湛蓝的。路上，撑着太阳伞，依然感觉到反光的大地对眼球的炙烤。
看着寺庙的荷花，心里清净了不少。
只是，哪怕走在林荫路上，还是觉得有气无力。今天是大暑啊，是三伏天最热的日子啊！真是不得不佩服老祖宗的节气，太准了！
包里带了生脉饮，喝了一支就感觉好多了。
人到中年，开始关注养生。知道夏天不能吃冷饮，要“无厌于日”，于是就走进了另一个极端，不吹空调、不吃西瓜，热衷冬病夏治，做三伏灸、贴三伏贴。
后来学明白了点，才明白，中庸之道才是中医，才是养生。
不是风湿痹痛，是不需要天天做三伏灸的。胡乱整，就是引火烧身的。尤其是肝火旺的人。
三伏天适合的饮料有酸梅汤。适合吃的补药就是生脉饮。
有句老话是汗血同源。无论是出汗还是出血，都会带走身体的能量。
大汗伤阴。汗出多了，人也会感觉没力气，因为汗液里带走了身体的津液，用现代医学的观点就是带走了水分、电解质，喝白开水或者盐水就可以补充体力。
这个时候，生脉饮就是很好的补药。
生脉饮的成分是人参、麦冬、五味子。人参，现在都被药性更温和的党参或者西洋参替代了，都可以补气。麦冬补阴。
五味子补心肾，收敛的作用很强。看看五味子的颜色就知道它为什么可以补心了。
有人说，秋冬进补，夏天不能补。其实，应该说，秋冬养阴，春夏养阳。
为什么呢？
夏天，人的气血集中在身体表面，内脏空虚。吃滋补的阿胶之类很难消化。但是天气太热，气血容易耗散。
所以夏天补气也是有必要的。尤其是气虚的人、大汗淋漓的老人和中年女人。
中年女人经历了生育、一边操心家里老小，一边还要在职场上有一席之地，实在是太辛苦了。这些都会造成阴血亏虚，这是题外话。
最后说一句，生脉饮是药方的常见中成药，很容易买到。
