文｜亲子心理师徐婧英
01
一个大学生给我留言，你觉得学心理学最大的好处是什么？
最大的好处嘛，是更理解人了。
以前有些人，有些事，无法理解：这人怎么这样，怎么能做出这样的事？觉得这人很“恶“、很渣，不可理喻，搞不懂，干生气。
学了心理学后，我知道，“事出皆有因”，一个人的原生家庭、成长经历决定了ta当下为人处事的方式，有时，可能ta也不想，但结果往往不尽如人意。
跳出问题，退一步，从因果的角度看人看事，就更容易理解他人，自然就宽容了很多。对我来说，这就是学心理学最大的好处。
拿说话这件事为例，有人自诩说话直，快人快语，没遮拦，其实，多半是ta的自我评价太低，对自己并不认同，生活状态并不十分好。
而一个对自己都不满意、不肯定的人，我们指望ta肯定我们，说的话让我们舒服，不是强人所难吗？
明白这些后，我就淡定了许多，再怎么不顺耳的话，也能坦然接受了，不是说彻底没情绪了，而是情绪调节的速度加快了，比如下面这两件事。
02
小A
我这人很爱美，比较重视个人形象，也有一套自己的穿衣经。
不是因为在电视台工作，帅哥美女扎堆、受影响的结果，而是因为遗传，老妈就很爱美，70多岁还是一枚时尚老太。
每天，我尽量把自己收拾的舒服、得体，不以年龄为借口，只想呈现自己最好的样子。
我以为周围人也这样想，然额~~
那天在电梯，遇见一个多日不见、也算有几分交情的女主持人，小A。
小A比我还小几岁 ，但不知怎么搞的，头发蓬乱、衣着随意、神情萎靡。
还没来得及询问，小A看看我，貌似体己地开了口：你每天还这样捣扯（东北话，收拾打扮的意思）干啥啊，咱们都这么大多岁数了，也不用找对象了，你看我，不录节目的话，我都不洗脸……。
我当即石化，亲亲啊，岁数大怎么了，岁数大了脸就多余了，不洗就有理了？
况且，按国际上最新的年龄划分标准，我还是青年，好吗？我不放弃自己，你不以为美也就罢了，标榜自己就不大好了吧，难道说，你邋里邋遢倒有理了，我精神抖擞反该忏悔蹲墙角？
真是无语，我本来晴空万里的心境，瞬间有了阴霾。
回到办公室，和关系较好的同事说了这事。
同事说，你不知道吧，小A离婚了，老公婚内劈腿，她怀孕时发现的，但肚子已经很大了，没办法，只得咬牙把孩子生下来，以为老公能回心转意，可老公依然我行我素，和小三搞得火热，丝毫不管她们娘俩，连小A坐月子，他都不着家，小A也是没办法，孩子不到百天，她俩就离了…..。
哦，这信息量可是有点大，想当初，小A的父母对她的老公就一万个不满意，但她还是执意要结婚，甚至和父母闹掰了，关系搞得很僵，没办法，父母只得同意。可没想到，结婚没多久，老公就搞了这么一出，劈腿，还在一个女人的孕期，这事，放在谁身上都不好过，甚至是毁灭性打击，小A灰心丧气，打不起精神也是可以理解的。
至于她的话让人不舒服，只能说，是对自己不满的一种投射吧。她目前的生活状态比较糟，对自己都没信心、不满意，自然也无法欣赏别人。
想到这，我释然了许多，闷气也一扫而光。
哎，都不容易，理解吧。
03
小B
小B是我一直不愿深交的人，也不是一直，起码一开始，还是很喜欢和她在一起的。
小B活泼开朗，衣着时尚，人也热情，很讨喜。
我刚工作时，住单位的集体宿舍。
现在的老公、当时的男友小白也在同一单位，也住宿舍。
一天，小B跑到我房间，说：我给男朋友买了件衣服，可他出差了，他和你家小白身材差不多，你把小白找来，让他给试试看合身不，不合身我好去换。
好啊，没问题。我欣然同意，屁颠屁颠跑到四楼去找小白。
小白正在洗衣服，二话没说，放下衣服，就来到七楼我的房间。
左转右转前转后转，小白耐心地帮小B试衣服。
小B觉得衣服很合身，喜滋滋地夸自己眼光好，我也在一旁附和，不错哦，码很准，样子也时尚，你男友一定会喜欢。
试完后，小白说：没什么事的话，你们聊着，我下楼洗衣服去了。
没等我说话，小B忽然神情大变，恶狠狠地对我说：他还得自己洗衣服啊，人家找媳妇，找你是干啥的，你怎么不给他洗呢？
我一下懵了：这哪跟哪啊，自己的事自己做，从小，妈妈就是这样教育我们的啊。再说了，别说我们还没结婚，就是结婚了，媳妇就是用来给老公洗衣服的？前卫时尚的小B竟会有这样的歪理邪说，真是惊到我了！惊的结果是，我怔在那，一个字也说不出来。
好在，不擅言词的小白，那天居然笑吟吟、风轻云淡地给我解了围：不用她洗，她的衣服也是我洗，好了，我先走了…….。
我的衣服——都是自己洗的好吗？不过，小白的话，本姑娘还是十分受用滴～～
小B还想说什么，但听小白这么说，张了张嘴，也转身离开。
小B走了，我却越想越气，明明是小B让我帮忙，我也痛快答应，还跑楼下找小白，怎么反过来，还被她抢白一顿，这都什么事啊。
我对小B渐生芥蒂，觉得她并不像看起来那么单纯可爱，爱搬弄是非，还八卦得很，此后，由于不在一个部门，我们的关系也渐渐疏远。
前些日子听说，她和那个当年的男友、后来的老公也离了婚，原因就是老公觉得她太粘人，对自己的控制太严，让老公感到窒息，而小B说，自己从小父母离婚，离婚的原因是妈妈工作太忙，对爸爸过于疏忽，使爸爸感觉不到温暖，再加上“小三”的勾引，爸爸出了轨，小B非常不喜欢父母离婚的感觉，她觉得，为了避免重蹈妈妈的覆辙，就要牢牢抓住自己的老公，千方百计讨好老公。
听了这些，我也渐渐明白，小B当年为什么会对小白自己洗衣服反应那么大，说话那么刻薄了。
因为在小B的意识中，媳妇包括女朋友，就要没底线地对对方好，为对方付出。表面上看，小B是在说我，潜意识中，她是在表达对妈妈的不满，对父母离婚的不满，她以为，如果妈妈能对爸爸好些，她俩就不会离婚，而对一个男人好的方式就是帮他做一切事，包括洗衣做饭。
04
佛印和苏东坡的故事
宋代著名学者苏东坡和佛印和尚是好朋友。
一天，苏东坡去拜访佛印，与佛印相对而坐。苏东坡对佛印开玩笑：“我看见你是一堆狗屎。”而佛印微笑着说：“我看你是一尊金佛。”苏东坡觉得自己占了便宜，很是得意。回家以后，苏东坡得意地向妹妹提起这件事。苏小妹说：“哥哥，你错了。佛家说‘佛心自观’，你看别人是什么，就表示你自己是什么。"
心理学上认为，人们在日常生活中常常不自觉地把自己的心理特征（如个性、好恶、欲望、观念、情绪等）归属到别人身上，认为别人也具有同样的特征。
比如，自己喜欢说谎，就认为别人也总是在骗自己；自己自我感觉良好，就认为别人也都认为自己很出色。
而如果一个人对生活不满意，对自己不满意，那当然看别人也不满意，挑三拣四，说出各种难听的话。
心理学家称这种心理现象为“投射效应”。
而这，是蕴藏在人类行为深层的动力，我们自己常常意识不到。
下次，当你无故遭人抢白，有人说话让你不舒服的时候，先别急着讨厌ta，也许，ta并不是针对你，只是因为，不喜欢自己！
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