《黄帝内经》领悟健康之道(一七六)

《黄帝内经》领悟健康之道(一七六):胃经——祛痘,保健一个都不能少。胃经是人体经络中分支最多的一条,共有两条主线和四条分支,主要分布在头面、胸部、腹部和腿外侧靠前的部分。很多人脸爱长痘痘,这就是胃寒的象,如人爱喝冷饮,不管冬夏天都爱喝,这就易造成胃寒。当身体遭遇到外界来的寒气,出于自保身体就会用自身散发的热来抵御寒气,这种热是燥火,燥火不停地往外攻,皮肤就成为它的出口。所以说,痤疮就是体内的燥火,根源在于胃,治疗时从胃经入手就可。

        有不少人情绪不好,经常喝冷饮,但很少长痤疮,这怎么解释呢?其实,不长痤疮不一定是好事,并不是说他没有胃寒,而是他己没胃火攻出来了。那么胃寒怎么疏解呢?虽不在脸上,但胃经会一直向下走,经过乳中(乳房的正中线),如胃寒的是个女孩子,她就可能会发生痛经、月经不调,且在经期前后乳房胀痛和大腿根酸痛。因胃经经过乳房和大腿根,她的经血下不来,这些地方就会不通则痛。

        胃经上分布着人体保健的第一大穴——足三里。足三里穴位于外膝眼下四指,用自己的掌心盖住自己的膝盖骨,五指朝下,中指尽处的凹陷处便是此穴。刺激足三里可使肠胃蠕动有力而有规律,并能提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化,还可改善心脏功能,调节心率,增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量,在内分泌系统方面,对肾上腺皮质系统有双向良性调节作用,并能提高抵御疾病的能力。胃经上还有一个很重要的穴位是天枢穴,位于肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处。按摩天枢穴,对便秘、消化不良、脐周疼痛、恶心呕吐有很好的作用,还有就是拉肚子,如按压天枢穴会有很好的疗效,力量该稍大一些。

        按摩胃经及其上的穴位,主要目的就是调节肠胃功能,所以饭后一个小时左右就可开始按揉了。另外,早上7-9点是胃经当令的时间,这时人一定要吃早饭,以提升胃气,保证身体所需的能量。(声明:《黄帝内经》领悟健康之道"养生"解读版权归剑楠个人所有,若转载与我联系,侵权必究)

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