书籍：《跃迁》
篇目：第一章：高手的暗箱之个体的跨越式成长
001、跃迁的定义
水从0摄氏度到99摄氏度只是温度的升高，但到100度时，会突变成气态。这是形态跃迁。
电子只有几个固定的量级，吸收能量后，是直接从一个量级跳跃到更高的量级，没有中间状态。这个过程，叫量子跃迁。
从无机物聚合——有机物—细胞—多细胞—复杂生物—爬行动物、哺乳动物—一直到人类。这是生命的跃迁。
跃迁的模式是：受到激发的突变，没有中间状态。
002、自我跃迁。
个人通过刻意练习、自我迭代而带来的渐进式进步是自我迭代。
而利用科技、社会系统的能量，快速跳跃式升级叫自我跃迁。
个人的成长就是一个从“渐进——跃迁”的过程。
自我跃迁有三个阶段：
第一个阶段是认知跃迁。也即持续的学习、阅读，突然有一天一个概念击中你，给你打开了一个全新的视野，让你顿悟、看清了过去困扰你的一切，从而在认知上发生变化。
第二个阶段是从认知跃迁到能力跃迁。按照新领悟的方法持续地积累、练习、见人、蓄势，长久没有什么变化，有时甚至都快要放弃了，但是突然有一天发现自己的能力和水平上升了一个台阶。
第三个阶段是从能力跃迁到能级跃迁。这个阶段的内在价值提高，但是外界还需要时间体验，所以这是一个价值从内向外的过程。它会是爆炸式的。经历一个长时间的积累和爬坡后，正确的做出了几个选择，换了几个平台，身价、能力和水平会突然上一个层次，让自己看问题、做事情有了完全不同的力道。
003、如何实现自我跃迁。
自我跃迁，不仅仅是能力的改变，更是认知和发展“范式”的改变。心智模式或者说范式的转变，对内提升潜能，对外发现可能，这是一个人认知跃迁的关键。在正确的范式下努力精进、“聪明地勤奋”，然后通过巧妙的利用科技与社会规律放大个人努力和收益。
所以要实现自我跃迁，升级心智、洞察趋势、聪明地勤奋是我们的方向。
