觉察生活中的慢

最近因为疫情居家了,生活从三点一线变成了一点,不再上班,不再送孩子上学,生活的主题变成了在家陪孩子上课,陪孩子玩耍,还有自我成长!

生活也渐渐地慢下来了。开始认真地吃饭,教孩子学习正念饮食,告诉他试着认真地看着碗里、盘里的食物,那支楞的花菜、微微翘起的肉片、顺滑的粉条……夹一片肉块放进嘴里,慢慢咀嚼,肉那么嫩,舌头轻抚肉片,那么丝滑,轻轻一咬,肉片断了,再一嚼,肉片就成了一团,舌头轻轻一卷,就把它送入了滑道,吞咽并缓缓向下,好满足。

大课间里,和儿子一起看兔子,最近兔子不喜欢吃买的饲料了,就喜欢吃绿叶子,儿子就开始拿着“珍贵”的大白菜喂兔子,先把白菜叶子晒一晒,稍稍去掉外边的水分,把大叶子分成一条一条的,拿着其中的一条,伸进笼子里,慢慢地喂兔子,有时候从笼子上方,有时候在笼子前方,慢慢地儿子和兔子互动起来了,儿子骄傲地给我展示,他可以用手势指挥兔子做各种活动了,就这样,沐浴着阳光,看着快乐的儿子和欢快的兔子,时间静静地流淌,内心像踩在棉花糖上软软的,吃了一口,甜甜的。

喂完兔子,来看乌龟晒暖啦,家里养了两只乌龟。一只颜色很深,全身是灰褐色的,头特别长,总是伸得老远,趴在石头上,懒洋洋地。另一只是全身绿色的,脖子有点臃肿,总感觉脖子叠着了一样,喜欢在水里游,每次看它,它都在滑啊滑,游啊游,无比的舒展,总感觉比鱼儿游得还畅快。

看着两只乌龟的状态,想,如果一只乌龟看向另一只乌龟,不知道是什么感受,是羡慕还是欣赏,是不屑还是吐槽,那就不知道啦,有时候也会看到两只乌龟一起趴在石头上,好像在亲密地聊天,也可能都不说话,只是静静地陪伴,默然不语,寂静欢喜。

兔子,乌龟,一动一静,陪儿子和它们呆在一起的时光,也变得安静而美好,没有时间流逝,只有缓缓流淌,滋润心田。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 196,099评论 5 462
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 82,473评论 2 373
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 143,229评论 0 325
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,570评论 1 267
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,427评论 5 358
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,335评论 1 273
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,737评论 3 386
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,392评论 0 254
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,693评论 1 294
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,730评论 2 312
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,512评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,349评论 3 314
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,750评论 3 299
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,017评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,290评论 1 251
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,706评论 2 342
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,904评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容