下午上班吃了一根甜筒，好幸福，老公载着我，迎着风，惬意的上班路上；
晚饭后吃了一小包芝士酸奶，一天之内吃到两种我喜欢的东西，心情都美美哒！
自从养成了健身习惯之后，对饮食也越来越自律，因为“嗜健美”，希望60岁时还能拥有40岁的身体。
清淡的食物、每天泡脚、坚持让自己出汗，也有朋友顺我对自己太苛刻，失去尝试很多美食的乐趣，我笑笑不语，继续坚持着。
我要做辣妈
上图是我做腹肌专项训练45天的样子，已经有马甲线线条了，当然，在一个半月能有这样的成果，也得益于我长时间的瑜伽、健身操的练习。
跑步也是个人比较喜欢的运动之一。有很多爱美的女生担心小腿会变粗，其实只要姿势正确，跑步也能练出美好线条哦。关键还在于，跑步结束后做好拉伸放松，也不会担心肌肉酸痛。
晨跑的豆丁嘛嘛
对于腿部线条，个人特别喜欢瑜伽动作“下犬式”，坚持30～45秒，你会发现整条腿被拉直的感觉。，坚持做这个动作，我的O型腿得到明显改善。
借女儿的爬行垫训练
运动，只要有心，一张瑜伽垫就可以随意进行，“自律给我自由”，希望每个女生都可以魅力四射哦！
